Просто; трябва да искаш
В днешно време толкова много статии и писания могат да бъдат прочетени от хора, които са били по-пълни, но са отслабнали или никога не са били дебели, но мнението им е по въпроса, разбира се.
Малка промяна в начина на живот и готово. Не са ви необходими драстични диети или чудеса, само малко упражнения, разумна, здравословна диета, воля и постоянство. И voilà, след 3 месеца, половин година, 1 година, една уверена, новородена чудна жена се усмихва в огледалото! Толкова е просто! Е, за съжаление не за мен.
Казват „всичко се решава в главата“ - добавям, че „и по дух“. Тъй като душата на някой е дебела и той не иска, той не може да отслабне, колкото и да се опитва. Вярвам, че на всеки му е трудно: някои хора страдат от изтезания, но се интегрират в компания за броени моменти, другото е обратното, (почти) без усилие има форма на бомба, но не разбира защо хората намират отвратително (конкретните ми примери са).
Или 24-годишният, умен, коректен, учтив, но сдържан човек, скърби заради това, колко трудно е да намериш приятелка в „света днес“, другият му пъпчив приятел се смее и отговаря, че дори не го прави разберете проблема, той виси * през прозореца, върти се и петима скача върху него!
Дори не е нужно да мислите за това, което правите. Той просто идва от червата, по най-естествения начин в света. И ако ме помолите да ви кажа „тайната“, научете какво да правите по различен начин, просто гледайте това, което не разбирате, защото няма нищо по-лесно от това.!
По някакъв начин и аз съм с диетите. Искам да се храня „нормално“, не много, не твърде малко. За да не огладняя, получавам достъп до всички витамини, от които се нуждая, но и не излизам от него. Понякога искам да захапя торта, без да мисля колко ккал може да е в нея, колко трябва да изтичам, за да го направя, и да нямам вина, ако все още не мога да спортувам този ден. На следващия ден мога да стоя на кантара и да не получа плач, ако той покаже половин кг повече. Просто нека се каже, че това е нормално, утре ще падне. Или вдругиден и тогава го имаме!
Искам да ставам сутрин, така че първото ми нещо да не е да се кача на кантара (е, второто, защото първото е „разбира се“ тоалетната - да показвам везните толкова по-малко) и да си записвам тегло този ден веднага. Определя и деня ми: ако „отслабна“, птица може да бъде уловена с мен, ако „отслабна“ или „застоя“ ще се почувствам слаба нула, безнадеждно подута, която може да направи нищо, НИКОГА няма да отслабне! Но тогава ще покажа, че и аз не мога да бъда победен! Ям още по-малко и междувременно се мразя за всяка хапка, която ми се изплъзне в гърлото! След това се замая през деня, но нямам нищо против. Всъщност! Странно се гордея със себе си, с волята си! И мисля, че на следващата сутрин трябва да "сляза" по кантара!