Просто танцувайте Отслабнете със забавление! От 110 до 70кг
Перфектната лятна фигура с Just Dance? Това възможно ли е?
Има много тийнейджъри или дори възрастни, които са малко дебели и не се чувстват комфортно в социалния живот поради тормоз и т.н. Повечето от причините за това са мотивацията/времето да отидете във фитнес/спортния клуб или дори един след или преди работа/училище Час за джогинг. Но не е нужно да правите това! Немският майстор на Just Dance Кевин Федърсен показва как можете да получите вашата лятна фигура със забавление и игри.
Кевин Феддерсен (роден 1995 г.) живее в Баден-Вюртемберг и работи в железария. Като ученик често бил закачан заради наднорменото си тегло и така оставал самотник. Когато през 2009 г. открива играта Just Dance, докато пазарува с майка си, решава да инвестира джобните си пари. Кевин каза в интервю:
Първоначално просто свирех Just Dance, защото беше много забавно, но постепенно забелязах, че танците пред екрана също са полезни за тялото ми. През първите няколко месеца телесното ми тегло е от 110 На 90 Kg падна. След половин година бях станал 70 Килограми надолу. В същото време обаче промених и диетата си. Имаше плодове вместо сладки, шприц за сок вместо кола и предишната ми любима закуска - препечен хляб с кетчуп и сирене - беше напълно изтрита. Но трябва да го правите като при посещение на фитнес студио и винаги да вмъквате ден за почивка между тренировъчните дни.
Just Dance препоръчва да танцувате само по 1 час, но Кевин каза:
Един час Just Dance е достатъчен, за да се изпотите!
Но не само Кевин е променил тялото си, но и самочувствието си! Така в края на миналата година той дори взе участие в германския финал на Световната купа по Just Dance и успя да убеди видното жури там и по този начин стана най-добрият танцьор на Just Dance в Германия.
С зареждането на видеоклипа приемате политиката за поверителност на YouTube.
Научете повече