Просто се вписвам навсякъде!
Ирен Ауер е с 12 кг по-лека с помощта на KiloCoach ™ и споделя своя опит за отслабване тук.
Как стигнахте до KiloCoach ™?
Преди около година попаднах за първи път в книжката Vita-Fit на здравната каса на учителите килограмCoach ™ чете. След като дълго време търсих начин да отслабна, започнах с безплатния пробен абонамент. Тъй като веднага успях, реших да продължа веднага.
Каква беше основната причина да отслабнете?
Основната причина, поради която исках да отслабна, беше, че просто вече не се харесвах. Чувствах се добре и нямах големи здравословни проблеми, но винаги исках да сваля килограми.
Можете ли да ни кажете нещо за вашето начално тегло и настоящото ви тегло? В кой период отслабнахте?
Когато започнах да отслабвам, тежах 83 кг и бях висок 1,57 м. Сега след около година съм с 12 кг по-лек и бих искал да сваля още няколко килограма.
Опитвали ли сте вече отслабване преди KiloCoach ™? С какъв резултат? Как се провали?
Никога досега не съм се опитвал сериозно да отслабна, защото непрекъснато измислях оправдание защо не мога да правя тази или онази диета. Предимството на килограмCoach ™ за мен беше, че все още мога да ям това, което ми харесва и че не трябва да правя големи промени в начина си на живот. Сега ям много по-съзнателно, знам по-точно какво има колко калории и обръщам много повече внимание на упражненията. Опитвам се да изминавам разстояния, които преди ходех с кола пеша или с колело.
Какво ви направи толкова успешни в KiloCoach ™? Какво беше особено полезно за вас?
Голямото нещо при отслабването с килограмCoach ™ е, че не е нужно да ходите никъде, но все пак да имате контрол. Използвах основно приложението на мобилния си телефон, защото винаги го имам при себе си.
Къде забелязвате най-очевидните промени? В какви ситуации?
Сега забелязвам значителни промени в мобилността. Отново започнах да играя волейбол, което правех и преди. По този начин забелязвам, че всичко е много „по-лесно“. Тази година никога не съм се забавлявал толкова много на ски, както сега. Дори обуването на ски обувките е просто по-малко напрегнато с по-малко килограми.
Как реагира вашата среда? Вашите приятели/съпругът ви/съпругата ви, колегите ви по работа?
Най-красивото нещо за мен са комплиментите от мои приятели и колеги. Тъй като съм видимо отслабнал, непрекъснато жъна признание за отслабването си и това също много ме потвърждава. Изведнъж обръщам много повече внимание на външния си вид и вече не съм разочарован, когато се погледна в огледалото. Това, което също наистина намирам за прекрасно, е, че е забавно да пазарувам отново за дрехи. Все още не съм го осъзнал, но сега мога да си купя дрехи с до четири размера по-малки и просто се вписвам навсякъде.
Променили ли сте се хранителните си навици? Ако е така, можете ли да дадете конкретни примери?
Хранителните ми навици са се променили, така че просто ям по-малки количества при всяко хранене, отколкото преди. Преди да отслабна, просто ядох толкова дълго, колкото ми хареса. Сега ям много по-съзнателно и също предварително мисля дали все още правя упражнения в този ден и дали може да мога да ям малко повече. Все още ям сладкиши, но умерено! Преди всичко забелязвам също, че съм сит много по-рано и вече не мога да ям толкова големи количества.
Кой мотивационен съвет бихте искали да предадете на тези, които искат да отслабнат?
Съветвам всички, които все още мислят да изпробват пробния абонамент и просто да започнат. Може само да се подобри и броят на историите за успех ясно говори за програмата! Пожелавам ти успех.
Добре дошли в KiloCoach ™!
KiloCoach ™ предоставя знания и инструменти за успешно отслабване. Без радикални диети, без йо-йо ефект - препоръчано от здравните застрахователи и научно потвърдено.