Просто по време на празниците ще дойде какво да правите BlikkLüzs
Ако започнете да се подготвяте навреме, можете да забавите или да придвижите менютата си напред с домашни практики.
Можете да развалите цялата си ваканция, ако менструалният цикъл пристигне точно тази седмица. Има обаче няколко неща, които можете да направите, за да се намесите естествено в начина, по който тялото ви работи.
Ако вашата безгрижна ваканция е само на няколко дни, можете да опитате метода AVIVA, който донася менструация по-рано. Започнете да кандидатствате няколко седмици преди очакваната ви дата и шансовете ви за безгрижна почивка ще се подобрят. Aviva е упражнение за цялото тяло, което облекчава менструалните спазми и коригира цикъла с редовни упражнения.
Ако искате да забавите цикъла си, препоръчваме да консумирате лимонов сок. Това е така, защото високите дози витамин С имат правилния ефект върху тялото. Ако започнете да пиете редовно лимонов сок или напитка, приготвена от него, 4-5 дни преди очакваното време на менструацията, това ще доведе до забавяне от няколко дни в цикъла ви.
Съвети, ако все пак сте дошли в грешния момент:
- Винаги имайте смяна на гащи и линия/пола с вас, така че ако се случи най-лошото, можете да го направите бързо с бърза смяна на дрехите.
- С тампон можете да плувате напълно безопасно както в морето, така и в басейна. Важно е обаче да смените тампони, преди да влезете във водата и веднага след като излезете! По този начин можете да предотвратите изтичане и да не се притеснявате за инфекция. Тези дни обаче не влизайте във вода или използвайте умивалник, който не е 100% чист!