Просто искам да отслабна от стомаха си, какво да правя; Нашият експерт ще ви каже!
"Просто искам това малко да изчезне от корема ми!"
"Просто искам това малко да изчезне от корема ми!" Мисля, че като треньор чувам тази фраза най-често, тъй като повечето от нас вярват, че някой с кариран корем изглежда добре, годен и здрав.
С това няма проблем, въпреки че фактът, че някой няма много мазнини по корема си, не го прави здрав, но може би по принцип е вярно, че ако кубчетата се виждат на корема ни, не можем да изглеждаме така лошо. Много хора обаче не знаят, че тялото ни ще разгради за последно излишъка от корема (и талията), тъй като действа, като започне да попълва резерви от посоката на крайниците. Това е физиологично напълно логично решение от нашата организация, тъй като защитата на вътрешните ни органи е най-важна, както механично, така и термично.
Така че това означава, че първо ще забележим комбинирания ефект на спорта и диетата върху нашите китки и крака, а след това ще станем все по-артикулирани, докато се придвижваме към средата на тялото. Това също така означава, че разумно ще загубите по-голямата част от мазнините там, където е най-много, така че не е нужно да мислите, че нашите китки първо ще се „разцепят“ и едва тогава ще започне да разгражда коремните накладки, защото те се случват наведнъж.