Просто дишай
Намалете стреса и безпокойството, увеличете производителността си, детоксикирайте тялото си, балансирайте здравето си и намерете пътя към по-голяма информираност с Simply Breathe, уникална колекция от дихателни техники, подписана от най-известния майстор на дишането: Дан Бруле.
Ами ако контролирате реакциите си и промените съдбата си само като контролирате дишането си? Сега ти можеш. В това изчерпателно ръководство известният Дан Бруле споделя за първи път своята дихателна техника, която е помогнала на повече от 100 000 души в 45 страни.
Simply Breathe е просто, революционно ръководство, което разкрива тайната зад това, което елитни спортисти, шампиони по бойни изкуства, ТЮЛЕНИ и йоги винаги са знаели: контролирайки дишането си, вие всъщност контролирате вашето благосъстояние и ниво на изпълнение.
Дишането ви помага да управлявате остра/хронична болка, да намалите безсънието, да отслабнете, да отмените дефицита на вниманието, да премахнете безпокойството, депресията и посттравматичния стрес. Освен това подобрява интуицията, креативността, внимателността, самочувствието, лидерството и др.
Подобрете здравето си, успокойте ума си и постигнете максимална производителност с прост ресурс, който е буквално под носа ви: дишане!
Дан Бруле
Служи в Националния флот на САЩ като водолаз и лекар по време на войната във Виетнам, а по-късно завършва магистърска степен в Кеймбридж, Масачузетс.
Той е водещият световен експерт по контрол на дишането и известен новатор в тази област, както и един от лидерите на световното духовно движение. Той е един от инициаторите на дихателна терапия и е един от първите международно сертифицирани специалисти по Rebirthing.
Той е магистър по Прана йога (индуистка наука за дишането) и Чи Кунг/Цигун (дихателни упражнения в китайската медицина).