ПРОСТО ДЕТОКС 7-дневната програма за детоксикация - PDF безплатно изтегляне

1 MARION GRILLPARZER SIMPLE DETOX 7-дневната програма за детоксикация СЪВЕТЕТЕ ЗДРАВЕ

просто

2 ТЕОРИЯ Детокс по пътя 5 ПРОСТИЯ ДЕТОКС МОЖЕ ДА БЪДЕ ТОЛКО ЛЕСЕН ДЕТОКС 7 Прости средства за детоксикация: оставете, източете, поглезете 8 Приветствайте органите за детоксикация 9 Детокс на 7 нива 9 Отслабнете без детокс? 9 Включено добро настроение 10 Отидете и офлайн 10 Поканете забавление 10 Детокс печалба 11 Внимание, токсично! 1 отрова №1 захар и бяло брашно 1 нов враг: модерна мека пшеница 13 токсини за околната среда, отпадъци от главата и готови продукти 16 Детоксикация, но как? 0 1-ва заповед: Яжте супа 1-ва заповед: Обърнете внимание на протеините 3-та заповед: Отървете се от киселината 4-та 4-та заповед: Използвайте силата на детоксикантите 6 Кратък график за детоксикация 8 Почистете червата, ударете черния си дроб, укрепете бъбреците си. 3 Неуморимите бели дробове 3 Добродушният черен дроб 35 Трудолюбивите бъбреци 37 Страхотната кожа и съединителната тъкан 40 Активната лимфа 4 Активната черва 43 Силната имунна система 47 Интервю: Здравей, док, какво да правя? 49 Здравен преглед 5 Чревен преглед 5 Съдови и нервни токсини: кръвна захар 54 Сърдечни токсини: възпаление във вените 54 Мултитоксини: хомоцистеин 54 Кортизолът е един от най-важните хормони на стреса 55 Нервни пратеници/невротрансмитери в урината 55

3 Модели на мастни киселини 55 Минерали и витамини 55 ПРАКТИКА ПРОСТО ДЕТОКСИРАЙТЕ 7-ДНЕВНАТА ПРОГРАМА 56 Готов, готов, готов Подготовка 58 Пазаруване без стрес 59 Проста програма за детокс The Detox Greenie 6 Интервю: Събиране на здравето 64 Вижте какво расте диво 66. Пълната алкална баня за кожата Лечение на черния дроб: Bitter & Co Плюенето на отрова Лимфаторът, мини батутът 76 Упражнения за бързо детоксикация Детокс дишане Почистването на червата 8 Силна детокс храна 88 Детоксикация седмичен план 9 Леки детокс деликатеси 108 The Можеш да не изброиш 118 Можеш да не изброиш 10 УСЛУГИ Книги, които помагат 1 Адреси, които помагат 13 Регистри на предмети и рецепти 14 За поръчка 16 Отпечатък 17 Малките рецепти за детоксикация 94 Закуска, моля? 95 пият много! 95 Таблица с протеини 98 Прости детокс супи 100

4 ВНИМАНИЕ, ТОКСИЧНО! Отровите са навсякъде. В органично яйце, хрупкав хляб, пържола, ябълка, глава маруля, в ароматна вода. Beate Uhse дори премахна презерватива с вкус на шоколад от своята гама поради невероятно високото си съдържание на нитрозамин. Има отрови в пластмасата около сиренето, в крушовата кожа, в рибата. И всичко това се съхранява в тялото ви. Това ви прави мудни и уморени и след това болни. Отрова №1 Захар и бяло брашно Захарта е прекрасна луксозна храна. За съжаление също невротоксин, пристрастяващо вещество, детокс спирачката номер 1. Твърде многото захар ви прави гладни, уморени, мудни и дебели през цялото време и води до диабет и инфаркти. Още по-лошо: бяло брашно, което се състои от много малки молекули захар и 1

8 ВИЖТЕ КАКВО РАСТЕТЕ ДИВИ ФЕРМЕНИ ГОРИ (SINAPIS ARVENSIS) Сезон: май до декември, жълто цъфтящ Вкус: пикантно-лют, подобен на горчица Вземете: листа за маруля, зеленчуци, горчица Лечебни ефекти: храносмилане, метаболизъм, възпалено гърло, бронхит и ревматизъм BORRETSCH, КРАСТАВЦИ (BORAGO OFFICINALIS) Сезон: май до октомври, синьо цъфтеж Вкус: свеж, малко като краставица Вземете: листа и цветя за маруля, кварк, зеленина Лечебни ефекти: успокояващо, детоксикиращо, противовъзпалително, разхлабващо, изпотяващо 66 EIBISCH (ALTHEA OFFICINALIS ) Сезон: юни до септември, цветя бели Вкус: леки Вземете: листа и цветя за маруля Лечебен ефект: диуретик, инхибира възпалението на чревната лигавица и стомашната ацидоза, облекчава метеоризма, диарията и запека. 1 КРУПИ (URTICA DIOICA) Сезон: март до декември, цветя зелени - белезникав Вкус: тръпчив-свеж, фино-пикантен Вземете: листа за зеленчуци, супа, салата, зеленчук Лечебен ефект: пречистващ кръвта, насърчава метаболизма, здравей Помага за облекчаване на запек и диария, укрепва бъбреците

9 ВНИМАНИЕ, ГОТОВ, ОТИДЕТЕ МАЙЛЕЧКА (BELLIS PERENNIS) Сезон: Пролет до края на лятото, бяло-жълт цъфтеж Вкус: леко орехов Вземете: Венчелистчета и пъпки за салата, чай Лечебни свойства: противовъзпалително, пречистващо кръвта, пикочно и изпотяващо, стимулира метаболизма и храносмилането на, леко отровен в по-големи количества ГУНДЕРМАН (GLECHOMA HEDERACEA) Сезон: април до ноември, цъфти люляк Вкус: тръпчиво свеж, леко смолист Използване: листа за салата, като билка Лечебен ефект: противовъзпалително, диуретично, насърчава метаболизма GIERSCH (AEGOPODIUM PODAGRARIA ) Сезон: март до октомври, цветя бели Вкус: пикантен, като магданоз Вземете: листа за салата, зеленчуци, сок Лечебни свойства: укрепва пикочните органи, подпомага метаболизма, има дехидратиращ и противовъзпалителен ефект, подпомага храносмилателната система 67

14 ЛЕСНО ДЕТОКС Уморен, безсилен, в лошо настроение? Тогава има само едно нещо: Накрая детоксикирайте и пречистете отново. С много забавление! ПРОСТО ДЕТОКС ОЗНАЧАВА 7-дневна програма, подходяща за ежедневна употреба. Практично с смутита, супи, леки рецепти, дори когато сте в движение. Интересни факти за органите за детоксикация черен дроб, черва, бъбреци, кожа и лимфна система, как да се грижим за тях. Детоксикирайте от главата до петите на всички нива. С интелигентни списъци с храни, ръководство за диви билки и умни упражнения от внимателност до йога. Ако искате, можете да добавите още три седмици пшенична захар бързо. WG 461 Nutrition ISBN PEFC /, 99 [D] 13.40 [A]