Проста, нисковъглехидратна, без брашно пица - не яжте въглехидрати
с много варени от Лина
Какво можете да приготвите с вашите съставки!
Случайни рецепти за вдъхновение
Съставки (за 1 порция/и)
Кутии за приготвяне на храна сега отново на склад!
ръчно
Загрейте фурната до 180 ° C с гореща и долна топлина. Поставете листа за печене с хартия за печене.
Смесете кварка с яйцето и настърганото сирене в купа и разстелете върху лист за печене.
Печете около 15 минути. След това го извадете от фурната. Смесете доматеното пюре с малко вода и подправки и разнесете върху тестото.
Долейте го както искате и го изпечете във фурната поне 10 минути. Много вкусен!
Вземете всички безплатни инструменти с ниско съдържание на въглехидрати
Вие получавате Безплатно Достъп до седмични планове, списъци с хранителни стоки и редовно получаване на нови рецепти и предложения.
Съвет за четене
Тук идва втората рецепта от новата серия EoK от най-добрите ни рецепти за фен от групата на EoK във Facebook (към януари 2017 г. над 65 000 членове). Информацията за хранителните стойности се отнася за основата - без доливане. Добър апетит!
Смесете заедно яйцето, кварка и сиренето. Подправете с малко сол и разпределете в кръг върху хартия за печене, застлана с хартия за печене.
Печете във фурната за 15 минути до златисто.
Извадете предварително изпечената основа за пица от фурната.
Смесете малко доматено пюре с вода, подправете и доматеният сос за вашата пица е готов. Долейте го както желаете и печете във фурната за още 10 минути.
Поръсих готовата пица с малко пресен босилек. Изглежда страхотно и вкусен вкус.
Пицата с ниско съдържание на въглехидрати има невероятно добър вкус. Страхотна алтернатива на класическата пица с брашно.
Хранителен дневник (Ежедневен дневник с органайзер)
156 страници за планиране и проследяване. Следете всички ваши ястия, включително вкус, глад и толерантност. Управлявайте срещи и останете мотивирани. Истински твърди корици с плоска гума и лента за четене.
Лина (529 рецепти и публикации)
Аз съм част от екипа на Есен без въглехидрати от началото на 2017 г. и съм Специалист по макро композиция нашите нисковъглехидратни рецепти. Тук готвя и снимам най-новите видеоклипове с ниско съдържание на въглехидрати за вас в нашата шоу шоу кухня с ниско съдържание на въглехидрати.
+49 (0) 711 89 66 59 - 361 (от понеделник до петък от 8:30 до 17:30)