Проста диета за тези, които искат да отслабнат без усилие

Неделя, 15 ноември 2015 г., 17:18 Източник: REALITATEA.NET

Здравословната диета може да ви помогне да свалите 7 килограма само за две седмици, без усилие и без глад.

В тази диета ви е позволено да ядете само няколко здравословни храни освен краставици, както следва:

Закуска: салата от краставици и 2 варени яйца

Между храненията: ябълка и праскова (или 5 сливи)

Обяд: парче препечен хляб и купа салата от краставици

Между храненията: шейк от краставица

Вечеря: 300 грама плодове.

Шейкът от краставици се прави от 400 грама краставици, 200 милилитра мляко или кисело мляко, сол и зелен лук.

В допълнение към тези храни можете да ядете и: