Прост умствен трик за разбиване на плато с тежести, докато отслабвате До Сукоп
Много жени правят голяма част от своето благосъстояние и щастие зависими от неубедителния брой на везните в банята си.
Отново и отново се случва някои жени да предприемат интензивна тренировъчна програма, да променят диетата си, да имат повече енергия и жизненост, да се чувстват по-добре като цяло и накрая да се впишат отново в любимите си по-тесни дънки или да се почувстват значително по-добре в биниките и след това изведнъж станете много нещастни, когато везните показват малка или никаква промяна в абсолютното телесно тегло.
Мускулите са изградени, тялото е по-стегнато и телесните мазнини са намалени - всичко е както е желано, само зависимостта от малкото смислено число на везните прави щастието напълно ненужно тире.
Много по-важно е да се чувствате добре в собственото си тяло. Следователно теглото за добро усещане е по-важно от числото, което показва кантарът, независимо колко тежите.
Разбира се, можете да бъдете много здрави, във физическа форма и щастливи, дори ако се предполага, че сте с наднормено тегло.
Не рядко обаче тези, които искат да намалят телесните мазнини, стигат до момент, в който не могат да продължат известно време; H. че всъщност не се разграждат повече мазнини, защото тялото е достигнало състояние на равновесие, което може да има различни причини.
Ако това състояние продължи твърде дълго, платото може да се „оправи“ като непреодолима пречка в мозъка.
Видеото по-долу описва прост трик, който може да отпусне мозъка в това отношение и да ви накара да се почувствате по-добре.
И двете могат да доведат до пробив на платото с тежести и отново можете да видите напредък.
Наистина е много просто и си струва да опитате от две до четири седмици. След това ще се радвам да получа кратка обратна връзка по тази статия.