Просо каша в чаша - С желе от кайсия и кисело мляко
Какво ще кажете за малко разнообразие за закуска? С вкусна каша от просо с кайсии започвате деня годни.
Всички знаем каша с овесени ядки. Е, какво ще кажете за малко разнообразие за закуска? С вкусна каша от просо с кайсии започвате деня годни.
Не можете наистина да си набавите закуска? Тогава все още не сте опитвали тази прекрасна каша от просо.:)
Просо, киноа, амарант и други подобни получават твърде малко внимание от всички нас. Повечето пъти рула със сладко, скучни мюсли или просто нищо изобщо не попадат на нашите маси за закуска.
Но нека сложим край на това сега! Защото ако направите това Просо каша след като го опитате, ще ви хареса толкова, колкото и на нас
Ако вече сте фен на просо преди рецептата за овесена каша, определено трябва да се отбиете в нашата просо каша с горски плодове.
Мляко в каша от просо
За да направим една каша хубава и кремообразна, ни трябва мляко. Вие сами решавате дали да приемате растително или краве мляко И двете са много вкусни.
Използваме бадемово мляко, защото има наистина вкусен вкус. Ако не ви се пие веган каша от просо, просто използвайте краве мляко. Вкусът е също толкова вкусен:)
Калориите могат да бъдат спестени, ако млякото се разтегне с вода. Това не вреди на вкуса.
Подправки за каша с просо
Самото просо не е толкова вълнуващо от гледна точка на вкус. Вкусът е добър, но все пак доста нежен.
Ето защо помагаме с подправките. В допълнение към канелата и ванилията, в нашата просо каша има и много плодове.
С тези кухненски уреди всяко ястие е успех
Рекламни връзки на Amazon с комисионна
Имате свободен избор на плодове. Най-добре е да използвате нещо сезонно. Направихме тази рецепта през лятото, така че има вкусна каша с просо и кайсии.
Ако искате, можете да добавите малко мед за повече сладост. Ако обаче вземете пресни и наистина узрели плодове, можете да се справите и без тях.
Можете да поръчате органично златно просо, канела и био мед за рецептата от Amazon.
Просо каша с кайсии
съставки
- 50 г златно просо
- 100 мл вода
- 50 мл мляко
- 1 гръцко кисело мляко
- 1/2 чаена лъжичка канела
- 1/2 ванилия шушулка изстърган
- 1 шепа кайсии
- 2-3 супени лъжици лимонов сок
подготовка
Забележки
Как можете да приготвите вашата просо каша още по-бързо
Това звучи като много усилия за вас? Не е задължително. Можете или да приготвите просо вечер преди това и да го съхранявате в кутия Tupperware в хладилника.
Или, ако имате няколко минути повече време, просто оставете просото да кисне във вода през нощта. По този начин малките зърна ще се готвят много по-бързо.
Между другото, идеалната последователност е следната: След готвене го оставете настрана и го оставете да се охлади малко. Същото правите и с пасираните кайсии. Междувременно можете да скачате под душа. Докато приключите, просоната каша и кайсиите са на перфектната температура. Сега всичко, което трябва да направите, е да сложите нагоре и сте готови!
Що се отнася до вкуса, разбира се, можете да си спестите слоевете, ако нямате време. Но ако ви останат няколко минути, трябва да свършите работата сами. В крайна сметка и окото е там:)
Защо трябва да ядем много повече просо
Просо каша е мощна закуска, която събужда тялото, ума и душата. Кашата има много специално свойство: Тя е топла.
Това е много приятно след ставане, за да тръгнете. Чувстваме се напълно спокойни с топла храна сутрин.
Между другото, кашата от просо има добър вкус през цялата година. През зимата просто го ядем малко по-топъл, а през лятото го оставяме да се охлади малко.
▶ СЪВЕТ: Отслабнете, изградете мускули или се храните здравословно? С Ние ставаме годни с We Go Wild можете да постигнете фитнес целта си! Съберете своя хранителен план тук. Само за ограничен период от време: -20% за всички планове!
›Открийте We Go Fit сега
Между другото, просото трябва да попада на чинията ви много по-често. Тази безглутенова зърнена култура е истинско зърно. В него ще намерите купища магнезий, желязо и силиций. Този микс е истинско козметично лечение за кожа, коса и нокти.
Нашето заключение
Просо каша внася малко разнообразие в нашите рецепти за закуска. Предимството на просото е, че ни държи сити дълго време и ни осигурява важни хранителни вещества. В комбинация с пресни плодове и кисело мляко имате идеалното начало на сутринта!