Проследяващите дейности биха били неефективни за отслабване

Искате да отслабнете и сте купили една от тези много фитнес гривни? Внимавайте да не бъдете твърде разочаровани, защото в действителност тези проследяващи дейности всъщност не насърчават загубата на тегло. Те дори биха могли да го забавят, както изследователи от университета в Питсбърг току-що разкриха в доклад.

дейности

За да извършат своето проучване, те включиха почти 500 доброволци от мъже и жени с наднормено тегло или затлъстяване и ги поставиха на диета. През първите шест месеца тези хора спазваха строго същата диетична програма. Всички те отслабнаха през това време. След това бяха разделени на случаен принцип в две групи. Хората от първата група продължиха диетата си, като регистрираха приема на калории и разходите си на уебсайт. Тези от втората група направиха същото, но също така имаха проследяващо устройство на китката си.