Промяната в личността след загуба на тегло

JumboLaHoya

Би ми било интересно да разбера как личността ви се е променила след диета.

При мен е така, че след като отслабнах с над 60 кг, станах съвсем различен човек, за съжаление в отрицателен смисъл.

Преди бях напр. доста спокойно/готино момче с доста "странно" чувство за хумор. Почти нищо не можеше да ме разстрои.

Междувременно съм адски тънкокож, тоест; раздразнителни без край, имат почти постоянно негативно настроение. Моето самочувствие също се казва на добър немски в "*****".

Струва ми се, че диетата не само ме накара да загубя различни мазнини, но и всичките си положителни качества.

Няма план, по някакъв начин често мисля за положителните аспекти на отслабването - не мога да се сетя за много.

Вместо това все повече осъзнавам, че като човек с наднормено тегло бях много по-щастлив, отколкото съм сега.

Фактът, че личността ми се е превърнала в толкова негативна, със сигурност се дължи и на факта, че времето по време на диетата беше адски стресиращо за мен. Просто трябваше да се боря много с комплекси, плюс постоянния страх от йо-йо ефекта, нездравословното броене на калории и т.н.

В момента все още имам комплекси тук-там, но броенето на калории отшумя. Също така рядко се претеглям. (почти като самозащита)

Както и да е. Тази нишка не е предназначена да се използва за къпане в самосъжаление. Просто исках да изпусна малко въздух.
Освен това бих искал да знам дали просто ми се е случвало.

Мисля, че това, което казвате, е много интересно. мислили ли сте как ще бъдете като човек „след това” преди приемането?

Аз самият съм загубил около 15 кг досега. Забелязах, че съм по-раздразнителен по време на периоди, когато спазвах строга диета. Но когато гледам голямата картина, днес съм по-щастлив и по-доволен от преди.

Лимон Дайкири

Jumbo, искам да си спомня, че сте били на диета, при която сте се хранили доста под нивото на основния метаболизъм. По това време имаше и въпросът дали сте имали хранително разстройство, тъй като, от една страна, все още сте имали нискокалорична диета, а от друга, сте отслабнали повече, отколкото сте искали. Както виждам, отново сте отслабнали и сега тежите 70 килограма с ръст 1,86, така че трябва да сте много слаби.

Възможно ли е все още да ядете твърде малко? Не бих се изненадал и тогава е съвсем естествено вашето физическо и психическо неразположение да се дължи на недохранването ви. Въпросът е само дали сте толкова далеч в ES, че дори самият не го забелязвате и не искате да го признаете. Как се виждаш, дебел или слаб?

JumboLaHoya

Не, междувременно се храня здравословно. Преди няколко месеца започнах да увеличавам приема на калории малко по стъпка, главно, за да активирам метаболизма си отново.
В момента покривам нужните си калории (приблизително) поне 100% дневно. И отдавна се отказах от едностранната диета.

Що се отнася до възприятието. Сега се виждам такъв, какъвто съм в действителност и все още твърде слаб. (в момента 73 кг, дори имаше моменти, когато кантарът показваше 66,7 кг!)
От време на време все още има фази, в които си представям, че е точно обратното, но това отшумява все повече и повече.
Аз съм на прав път за това.

Е, както вече беше посочено по-горе, просто предполагам, че изключително стресиращото време по време на диетата е имало трайно негативно влияние върху личността ми. Ако само си помисля за това време. Това просто беше болно.

ОмирJ

Сигурно сте отслабнали заради нещо ?! С наднорменото тегло по онова време и нагласата "сега ВСИЧКО е наистина страхотно - не трябва да променя нищо!" едва ли сте започнали намаляване.

Може би по-скоро като „сега всичко е наред - но тънко би било още по-добре“. И сега, преди всичко, имате всички проблеми в главата си или се борите срещу изпадане в лоши модели.

От колко време беше началото на отслабването, краят на отслабването и времето, откакто започнахте да ядете пълното количество калории? Може би наистина ще отнеме известно време, за да го обработим окончателно.

RedEllia

Не знам дали ще направи нещо по някакъв начин, но просто ще напиша първото нещо, което ми хрумна, след като прочетох текста ви:

Има някой, чийто живот болезнено се върти около отслабването. Сега той почти е постигнал целта си (а в някои случаи дори я е надхвърлил) и сега просто не му остава нищо за отслабване. „Пристрастяването“ към него все още е налице. Това е неудовлетворено или неизпълнено и междувременно той се е променил негативно (поради това?) Лично е психически слаб и нестабилен.

За мен това работи по същия начин като оттеглянето от зависимост.

Е, не искам да се забърквам с никого сега, но това е първото нещо, което ми мина през главата.

Лимон Дайкири

Не, междувременно се храня здравословно. Преди няколко месеца започнах да увеличавам малко по малко приема на калории, главно за да задействам отново метаболизма си.
В момента е така, че покривам нуждите си от калории (приблизително) поне 100% дневно. И отдавна се отказах от едностранната диета.

Е, както вече беше посочено по-горе, просто предполагам, че изключително стресиращото време по време на диетата е имало трайно негативно влияние върху личността ми. Само да се върна към онова време. Това просто беше болно.

--------------
За да бъда честен, не. Ако не друго, само се чудех как бих изглеждал като слаб човек. Говорете; Бях по-фокусиран върху визуалния резултат.

Луан

Така че, да, теглото ми промени личността ми.
И в двете посоки. От една страна бях изключително несигурен по това време, от друга страна също за първи път осъзнах, че мога активно да оформя живота си и че мога да променя нещо, напр. върху наднорменото ми тегло, че то не е просто поставено в камък.
Но отслабването никога не би трябвало да приема този приоритет. Изпаднах от една крайност в друга и ми отне много време, за да измъкна връзката между загуба на тегло -> депресивен епизод толкова далеч от главата си, че аз - този път по-умерено - мога да отслабна отново, без да съм вътрешно блокиран от страх катастрофата.

Не знам къде би свършило, ако не бях потърсил помощ. И дори не искам да знам.
Следователно, ако видите допълнителни признаци, че вървите в грешната посока, потърсете помощ.
Вече пишете, че имате усещането, че сте били по-щастливи като дебел човек, отколкото сте сега и че самочувствието ви е в кутията. В ушите ми това са предупредителни знаци, но може би съм просто малко (свръх) чувствителен към темата.

Мога само да кажа, че се подхлъзвате в „нещо“ по-бързо, отколкото си давате сметка. И тогава вие сте в него.
Не позволявайте да стигнете толкова далеч.

Всичко най-хубаво!