Промяната в диетата, упражненията и умствените упражнения намаляват риска от мозъчни заболявания
Простите промени в начина на живот, като приемане на балансирана диета, ежедневна програма за упражнения или игри или дейности за повишаване на ума, могат значително да намалят риска от развитие на мозъчно заболяване, като деменция. съобщава Mediafax.
Проучването, което ще бъде официално представено в Доха през февруари 2015 г. на Световната среща на високо равнище за здравеопазване, е проведено върху 1200 мъже и жени на възраст над 60 и над 70 години. Според предишни проучвания първите признаци на психическо влошаване могат да се появят още на 40-годишна възраст.
В изследването половината от участниците са променили диетата си и са започнали да правят упражнения за обучение на ума. Също така някои от тях бяха проследени от гледна точка на здравето на сърцето и социалната им активност се увеличи.
Според проучването много случаи на деменция и други мозъчни нарушения могат да бъдат избегнати, ако се предприемат действия за намаляване на кръвното налягане, като се има предвид, че невъзможността за лечение на проблеми с кръвното налягане на 40-годишна възраст води до 60% увеличение на риска от развитие деменция по-късно в живота. Също така, според изследването, диабет тип II, свързан с увеличаване на теглото, е основен рисков фактор.
Други рискови фактори, споменати в изследването, включват депресия, затлъстяване, липса на движение и тютюнопушене.
Предварителният доклад на изследването обаче предупреждава, че не е известен метод, който да може напълно да предотврати психични заболявания като деменция.
Проучването ще бъде представено през февруари в Доха от лорд Ара Уоркес Дарзи, британски лекар и изследовател от ирански произход, който също е бил министър на здравеопазването в британското правителство, под ръководството на министър-председателя на труда Гордън Браун.