Промяна в начина на мислене, защото го правя постоянно
Този форум е отворен за следната статия: Промяна в начина на живот, защото го правя до този момент
Това е чудесно ! Откакто сте написали статията, къде сте били ?
Поздравява ви сънародник !
Според тях вие сте по-съзнателен човек от останалите. Сега се промених. Досега съм го правил и за други. Защото исках да ми хареса. Но сега за себе си. По-точно заради бъдещите ми деца. Не искам да имам дете от 120 килограма. Трябва да отслабна, за да не разруша живота им, както и собствения си. Искам да бъда годна бъдеща майка и това е мотивацията ми за мен сега.
Друго: да, загубата на тегло също е финансов проблем. Всеки, който всеки ден поглежда портфейла си, за да види колко остава, няма да може да купи пълнозърнесто брашно. Успях и да започна, защото финансовото ни състояние се промени малко и сега се вписва.
Аз съм pco, не знам дали сте мъртви от това заболяване, но ако не се погрижа, ще бъда диабетик, когато съм по-възрастен, защото това заболяване е свързано и с инсулин.
В момента правя диета с 1500 калории, но бих могъл да ви препоръчам диета с ГИ, целта на която е да ядете толкова малко храни, съдържащи ГИ, колкото вярвате, а нивата на захарта ви също ще се подобрят.
Изработено от „кръгли“ яйца (реци в дневника ми)
Пържен бекон с наденица, бъркани яйца с лук с домати, краставици или кисели краставички
Домашен чернодробен пастет с букон и краставица с брашно от микрофлакс
Трохи, колбаси, варени яйца с домати
Обикновено закусвам така, около 11 сутринта.
Партньорът ми яде само гювеча със зелен грах от „диетичните“ ми ястия, но и само защото в него съм сложил ориз. Въпреки че миналия път прерязах добре, защото сложих наполовина толкова ориз, колкото преди и дори не забелязах.: Д
Преди имахме това меню в неделя, но татко е много картоф, така че през делничните дни това обикновено са картофени тестени изделия, картофени запеканки, извара. и т.н. Той, например, не обича толкова пърженото месо, а по-скоро пърженото месо. Няма проблем само със звяра, защото ям месото със салата, а той иска това, което иска.:)
Разбира се, може да се реши, но е много уморително, така че често предпочитам да не ям нищо, което също си наръгвам със себе си, нали?: Аз
След това влизате: o)
Както и да е, разделното готвене е същото, което Мариан написа, тоест не е така.: D Ще направя зеленчуците и месото, ако съпругът ми го иска, ще готвя ориз с него или ще режа няколко филийки хляб.
Имах късмет с тиквичките, градината беше пълна с него през цялото лято, така че не липсваше.:))
Сериозно, преди няколко месеца почувствах желание да бягам, след раждането ще бъде първото нещо, което започвам (макар че никога преди не бягах, наистина не знам, неразбираемо.).: Д