Промяна на нагласата през очите на експертите 1

Първата и една от най-важните стъпки в насочената към загуба на тегло промяна в начина на живот е медицински преглед
Снимка: Shutterstock

нагласата

Сигурно сте се чудили дали трябва да се храните здравословно, дали трябва да се откажете от определени храни и/или да добавите нови суперхрани и хранителни добавки към вашата диета. Според специалистите по хранене същността на здравословната диета е балансът, тоест трябва да се стремите да консумирате някои от всяка група храни всеки ден, за предпочитане препоръчаното количество. Ако се храните по този начин, вече сте направили много, за да получите на тялото си достъп до всички необходими витамини и хранителни вещества. Но по някаква причина, било то болест, алергии, наднормено тегло или тонизиране, може да се наложи да промените диетата си. Тогава идва големият въпрос: с коя диета можете да постигнете целта си? Бъдете първият, който прочете препоръките на д-р Ágnes Gajdács, обезитолог, по темата за промяната на начина на живот!

Какво се случва в клиниката за затлъстяване?

Повечето хора не се справят с наднорменото тегло. Заинтересованите страни често не знаят, че макар наднорменото тегло да не е болест, то е просто патологично състояние, „коридор“ на затлъстяването, но в случай на съпътстващи заболявания се препоръчва да се намали излишната мазнина от ИТМ над 27 kg/m2 с медицинска помощ. Затлъстяването е дългосрочно заболяване, което е предразположено към рецидиви, което е независим рисков фактор за поне петдесет други заболявания, така че откриването и лечението на причината за наддаване на тегло и съставянето на сложна, персонализирана програма за отслабване е специализирана задача, обеситолози специализирайте се в това.