Промяна на хранителните навици за 40 дни - Сарина Хункел (книга) - jpc
Сарина Хункел: Хранителните навици се променят за 40 дни
Blurb
И накрая треньор, който е напълно отзивчив към вас
Блогове за хранене, диети, готварски книги и хранителни дневници се предлагат в изобилие. Всички добре и добре - но не всичко е правилно за всеки, който иска да достигне мечтаното тегло и най-вече да го запази. Тук Сарина Хункел ви обучава към успех с оригинални идеи, много доказани упражнения и хранителни хакове.
Приемете личното си предизвикателство:
- Проверката: Така по-добре опознавате себе си и хранителното си поведение.
- 10 вълнуващи предизвикателства: от експеримента за чисто хранене до метода с малки чинии до блокерите на апетита.
- Ето как поддържате успеха си: със саморефлексия и внимателност в ежедневието вие се мотивирате и постигате своите лични цели.
Интерактивно хранително ръководство за идеалното тегло за всеки, който не се чувства като безсмислената диета.