Промяна на диетата вместо небалансирана диета - Hepart
Отслабнете - но устойчиво
Има диета за всеки вкус - малцина са успешни. Често срещан страничен ефект е йо-йо ефектът: когато телесното тегло спадне и след това се увеличи отново, при което теглото често е по-високо в края, отколкото в началото.
Ако просто намалите количеството храна, тялото се научава да се справя с по-малко; той превключва на задната горелка. Ако се върнете към нормалното хранене в края на фазата на гладно, тялото веднага съхранява излишната енергия като мастни натрупвания - в очакване на следващата фаза на глада.
В много „диетични продукти“ конвенционалната индустриална захар е заменена от предполагаемо здравословна фруктоза или гроздова захар. Те обаче бързо водят до скок на нивата на инсулина. Силните колебания в нивото на инсулина обаче не са благоприятни за отслабване, тъй като инсулинът инхибира изгарянето на мазнините.
В допълнение, небалансираните диети водят до симптоми на дефицит. И тук програмата за хранене с EPD има важен принос: В началната фаза тялото ви е напълно детоксикирано и по този начин се адаптира към новото меню. С индивидуална комбинация от хранителни вещества гарантирате, че сте оптимално снабдени с всичко, от което се нуждае тялото ви в следващите фази на вашата диета, въпреки намаления прием на храна!