Промяна на диетата с Detox - #life по-добре
Да живеете по-здравословно в дългосрочен план? Опитайте дългосрочен детокс. За да направите това, трябва да промените диетата си. Храненето по-съзнателно и усещането за успех може да бъде много забавно. Постенето или аюрведа предварително може да ви помогне да се храните по-здравословно.
Ако не го направите постоянно, не бива да се взимате прекалено трудно. Ако дойде разочарованието, това със сигурност е непродуктивно с промяна в диетата. Може би тогава, поне един или два дни в седмицата, можете да планирате да оставите чипс, шоколад, алкохол и готови продукти и например да имате чист плодов и зеленчуков ден.
Кога и за колко време трябва да започнете лечение?
Тук няма правила. В най-добрия случай променяте диетата си само веднъж. Можете да правите лечение с детокс по-често. Някои дори поставят ден за детоксикация на седмица или месец. Трети предпочитат да детоксикират с продължително лечение няколко пъти в годината. Кога е най-доброто време за лечение на детокс? Например, когато има смяна на сезона. Например детоксикацията през пролетта е подходяща за това, тъй като тогава метаболизмът ни така или иначе се събужда от „хибернация“. Това може да увеличи ефекта на детоксикация, но мнозина също се чувстват узрели за екстензивен детокс в началото на годината, след празничната лакомия.
Детоксът също прочиства душата
Ефектът от детоксикацията е очевиден не само върху тялото. Това би било само половината история. В действителност детоксикацията и промяната в диетата вече имат също толкова важен психологически компонент. Това е като съкращение в живота. Здравосъзнателните хора започват нова глава. Това не само детоксикира физически. Душата получава и пролетно почистване. Детоксикацията е нещо като цялостно обновяване, особено след стресови фази, в които може да не сме успели да спазим добрите си диетични резолюции.
Заключение: Детоксикацията основно означава всички естествени методи за целенасочено отстраняване на вредните вещества от организма. Добре познатото гладуване е само една от многото техники. Преди всичко става дума и за вземане на съзнателно решение да се прекъсне хранителните навици. Това е важна повратна точка в ежедневието. Става въпрос и за психологическо прочистване и размисъл върху най-важното в живота. И накрая, успехът на един режим на детоксикация зависи и от това колко сте били последователни.
• Искате ли да знаете кои здравни продукти можете да използвате за подпомагане на детоксикацията? Ще го намерите тук.
• Искате ли да бъдете редовно информирани за здравето и здравните продукти? Тук можете да се абонирате за бюлетина на Medicom безплатно и веднъж от такъв 10% отстъпка полза.