Промяна на диетата - да станете вегетарианци - Анита йога блог

Йогичното хранене е основно вегетарианско.

станете

Причините могат да бъдат проследени до:

МОРАЛ - не принципът на вреда, т.е. ние не нараняваме, ние убиваме живите същества (макар че купувайки месото, вие не убивате директно, но подкрепяте убийството).

ПСИХИЧНО - консумацията на месо също влияе на съзнанието, то е тамасично, тоест вашето мислене става тон, безчувствен, мързелив, блокиран (помислете за неделен месен обяд, най-вече бихте си почивали след него)

ЗДРАВЕ - Добре известно е, че диетата без месо и консумацията на много зеленчуци и плодове са здравословни.

Напразно обаче разбираме всичко това и го приемаме на теория, много пъти това не се прави на практика.

Бих искал да предложа решение за това:

Докато практикуваме асаните, ние тренираме телата си, правим същото с вкусовите си рецептори. Свикнете с месото. Нека започнем с твърд и дисциплиниран курс за почистване, детоксикация. Разбира се, изберете лек, който не съдържа месо. За начало мога да препоръчам ястия без въглехидрати (захар, зърнени храни и скорбяла) с намалено съдържание на сол и без масло.