Променяйки мисълта, вие променяте силуета на отслабването в училище
Променяйки мнението си, аз променям фигурата си?
Хм ... казвам, спрете да губите време и започнете:
Е, не наистина, но не сте далеч от истината.
Иронията е, че физическата форма, която имате сега, е ваше собствено пророчество.
Представата, която имате за себе си, нещата, които мислите за себе си, стои зад избора ви на храна и диктува посоката, в която физически се развивате.
Защо? Защото не сте „на бутоните“ в онези моменти, когато губите контрол над храната.
Ако бяхте на бутоните, това щеше да се види в огледалото под формата на лична благодарност, удовлетворението да бъдете такъв, какъвто искате да бъдете.
Не сте ли такъв, какъвто искате да бъдете, а, напротив, продължавате да саботирате храната си? Това означава, че някой друг ви "изкопава".
Кой е драконът, ще ме попитате? Е, не бих го нарекъл дракон. Най-много бих го нарекъл непонятен гений. Това е вашето подсъзнание, този, който диктува голяма част от изборите, които правите.
Дори бях чел в книга за психологията на продажбите, че когато купуваме нещо и сме убедени, че сме избрали това нещо рационално, всъщност подсъзнанието е избрало и рационалното идва с обосновки за това, което е избрало подсъзнанието.
Каква е ползата от вашата информация? Ооо, това е информация, която напълно променя правилата на играта. Особено ако все още сте хванати в илюзията, че волята е единственият ви начин за успех, по отношение на отслабването.
Мисля, че сте уморени от безкрайни епизоди, с обещанията да се въздържат от бъдещето, да спрат да ядат излишъци, да отидат на фитнес, да направят нещата по-добри за вас, просто да се откажат като дете, когато срещнете изкушението.
Как беше това? И това не ни води в изкушение ... защото аз намирам пътя си сам.
Подсъзнанието е вашият ковчежник и този, който ви обогатява или прави нещастен. Зависи дали ще се научите да го уважавате и да признаете огромната му сила върху резултатите в живота ви.
Тя е плътна като мравка и записва всичко, което чувствате, всичко, което мислите, всичко, което мислите. Особено за теб. Това е коренът на вашия избор и действия. Той е този, който държи 95% от вашата умствена енергия и който поема контрола над вашите действия, когато светът ви е по-скъп за вас, докато вие въздишате по брадата си и казвате „нямам воля“.
Всъщност трябва да кажете: „Нямам добре насочено подсъзнание“.
Знаете кой израз най-добре подхожда на вашето подсъзнателно взаимодействие и кой би се отървал от проблема със силата на волята и самосаботажа на храната на бягащата пътека.?
Ако разберете и приложите тази поговорка, животът ви ще процъфти, както е сега, но вие мечтаете отстрани. Сладката дума във взаимоотношенията ви с вас е тази, която променя живота ви, фигурата ви, обстоятелствата, резултатите ви.
Ако не ви харесва това, което ви се случва сега, ако сегашната ви форма ви прави нещастни и огорчени, ако не знаете дали сте по-физически или психически уморени, мога да ви помоля със сигурност:
Говоря стриктно за хранителния план.
Можете да имате желязна воля и забележителни резултати в други области, свързани с кариера, семейство, работоспособност и саможертва и по отношение на храната и личната хранителна дисциплина да се чувствате безсилни.
Ако се колебаете физически между надеждата и отчаянието, отношенията ви с вас скърцат и там нещата трябва да бъдат коригирани.
До чинията има още.
Все едно да имаш два коня в каруца, един хашиш и един този. Рационалният, като пони с 5% от общата ви умствена енергия и подсъзнанието, което ежедневно храните с емоции и лични мнения, с 95% от тази умствена енергия, се дърпа в различни посоки.
Кой има повече сили? Погледни в огледалото.
Искате други резултати? Трябва да захранвате подсъзнанието, малко по малко, с друга информация, с други емоции за себе си всеки ден. Качество. Хармонизация. Приемане. Желание за добро. Релаксация. Нежност.
Направете аналогия: Искате ли да замените съдържанието на съд с нещо друго? Всичко, което трябва да направите, е да излеете новото съдържание и старото съдържание ще се измие постепенно.
Същото се случва и с информацията, която сте съхранили за себе си, в подсъзнанието.
Не е нужно да започнете да носите своите осани като крал. Просто трябва да започнете сега и тук, където сте, напълно преставайки да се критикувате, да пренебрегвате себе си, да мислите лошо за себе си, да се наказвате (включително храна), защото не сте такъв, какъвто бихте искали. Ако сте наблюдавали обективно отвън колко обиди носите ежедневно, ще разберете защо не напредвате.
Защото вашата фитнес отразява връзката с вас. И връзката ви с вас е пълна с белези. Време е да ги излекувате, да се регенерират.
Както бягащото състезание не започва в края на състезанието, така и вашият път за промяна към по-добро, вашият път към хармония в себе си, към самодоволство и радост, не започва, когато сте слаби и дисциплинирани и красиви и рано у дома.
Започнете сега, в тези годишни окопи, в които се въртите от години и от които волята не иска да ви изведе.
Започнете от себе си такива, каквито сте. Ако сте готови да кандидатствате ежедневно по една малка и все пак страхотна поговорка: Сладки приказки, това носи много.
Първата стъпка е да сте готови да направите нещо ново: да приемете настоящата си реалност без критика.
Знам, че ми казвате: „Но аз се приемам такъв, какъвто съм, и въпреки това нищо не се променя.“ не вярвам.
Знаете кога ще бъдете истински приети?
Когато погледът ви в огледалото няма да избяга, защото той не харесва това, което вижда. Когато вече няма да бързате да избягате от личния самоанализ. Когато вече няма да чувствате тази болка в гърдите си, когато си мислите, че не сте по-стройни, по-млади, по-пълни, по-енергични, повече, повече, повече.
Тази болка е това, което предавате на подсъзнанието. И това, което подсъзнанието ви тласка отзад, за да продължите да се материализирате.
Ти наистина си собственото си пророчество. Това, което мислите и чувствате за себе си, това правите.
Колкото по-скоро осъзнаете какво мислите, как, кога, защо мислите така за себе си, толкова по-ефективно се намесвате и нарушавате тези стари психологически механизми и ги замествате с някои наистина полезни, които ще ви отведат до вашата дестинация с голяма усмивка доволна на устните, толкова по-добре за вашето щастие. И за вашето желание да живеете по различен начин.
Това е първата стъпка, за която няма преки пътища или заместители. Откажете се от критиката и започнете да се сприятелявате, бъдете търпеливи със своите слабости и недостатъци, дайте си шанс, без да стискате нещастно зъби, отпуснете се, вместо да сте напрегнати, култивирайте добри неща в себе си, ще започнете за подхранване на промяната към по-добро, на подсъзнателно ниво.
Какво се случва с вас и искате да промените, с всички етапи назад и напред между диетите и отказването, с всички частично успешни или неуспешни опити от самото начало, всичко се променя към по-добро, когато промените решението си и когато научите какви стратегии лична промяна за кандидатстване.
Лозунгът на Училището за отслабване е „отслабването е психическо, а не физическо предизвикателство“ и въпреки че основната цел е удовлетворение по отношение на отслабването, в Училището за отслабване ще грабнем рогата, които продължават да ви саботират:
Начинът, по който мислите за себе си.
Отслабнете просто и автентично
Получите безплатно по електронна поща, 10-дневният курс „Отслабнете просто и автентично“, веднага щом се абонирате.
Успех! Сега проверете имейла си, за да потвърдите абонамента си.