Промени в тялото след раждането - списание Margot

Раждането е един от най-красивите моменти в живота на жената, а също и един от най-трудните, защото всяка майка преминава през значителни промени през този период.

Когато една жена разбере, че е бременна, тя знае, че животът й ще се промени завинаги. Ще има толкова много специални моменти: когато бебето се прибере вкъщи, когато види първата си усмивка, когато чуе първото си мрънкане.

Новата майка обаче знае, че тялото й ще бъде подложено на определени промени, наддаване на тегло по време на бременност или подуване на глезените, ако стои дълго време.

Съвсем естествено е жената, която ще стане майка, да задава всякакви въпроси.

Как се променя матката след раждането?

Няколко минути след раждането контракциите карат матката да се свива, затваряйки се като юмрук. Тези контракции спомагат за отделянето на плацентата от маточната стена и след това карат матката да се свие допълнително, затваряйки кръвоносните съдове в областта, където е била прикрепена плацентата. Може да изпитате спазми, т.е. болка след раждането.

Колко килограми ще загубите?

Около пет до шест килограма, цифрата зависи от няколко фактора, най-важният от които е теглото на бебето. Ще загубите около три килограма (тегло на бебето), един или два килограма (плацента) и около половин килограм (околоплодни води).

Така през първите дни след раждането ще отделите повече урина от обикновено и ще се потите повече. До края на първата седмица може да загубите около два до три килограма телесно тегло (цифрата варира в зависимост от количеството вода, задържано по време на бременност).

Вероятно няма да напълнеете непосредствено преди бременността, но ще продължите да отслабвате в периода след раждането, тъй като тялото ви елиминира водата, натрупана в тялото ви по време на бременност, заедно с излишната течност в тялото. по време на бременност. Разбира се, зависи много от това какво тегло сте натрупали през този период. Ако сте качили само девет килограма, тогава веднага ще се видят шест килограма по-малко. Ако обаче сте качили 20 килограма, шестте килограма няма да бъдат видими.

Защо изглеждаш все още бременна?

Дори когато матката достигне нормални размери, все още може да изглеждате сякаш сте бременна. Това е така, защото коремните мускули се разтягат по време на бременност и отнема известно време, докато коремът се изтегли и възвърне корема ви.

Какво да очаквате, ако кърмите?

Кърменето, поне първоначално, може да доведе до коремни спазми, защото кърменето елиминира окситоцин, хормон, който предизвиква маточни контракции.

Когато дойде млякото, обикновено два до три дни след раждането, гърдите могат да бъдат подути и тежки. Може да изпитате чувство на дискомфорт, което обикновено преминава след няколко дни.

Когато започнете да кърмите, ще се чувствате много по-добре. Ако възникнат усложнения, не се колебайте да се свържете с Вашия лекар.

Ами ако не искате да кърмите бебето си?

Ще продължите да имате мляко, дори ако решите да не кърмите бебето си и след няколко дни гърдите ви ще се подуят от количеството мляко. Този дискомфорт може да продължи няколко дни. Болката обикновено се влошава три до пет дни след раждането и може да отнеме няколко седмици, преди да спрете да произвеждате мляко.

Трябва да знаете, че съществуват определени рискове, ако решите да не кърмите, като: задръстване на гърдите, силна болка, много пълни гърди, дискомфорт, безпокойство, безсъние и ако млякото не се отстранява от гърдите, увеличава риска от някои канали. Ако изберете тази опция, първо говорете с Вашия лекар, за да избегнете усложнения.

Защо губиш косата си?

През първите седмици след раждането може да загубите повече коса от обикновено. Но не се притеснявайте, няма да сте плешиви.

По време на бременност високите нива на естроген могат да доведат до по-бърз растеж на косата и ще загубите по-малко коса от обикновено. След раждането нивата на естроген падат и косата ще пада по-бързо. С течение на времето (обикновено една година) скоростта на растеж на косата автоматично ще се коригира и целият процес ще се нормализира.

Ще кървите много след раждането

През първите десет минути след раждането кървенето е изобилно. Кървенето ще продължи през първите седмици след бременността, но количеството ще намалее значително.

Хранителни алергии

Някои майки могат да развият различни алергии, които не са имали преди бременността, като непоносимост към лактоза, яйца или глутен. Други майки обаче твърдят, че след раждането не са имали никакви алергии от детството. Разбира се, ситуацията се различава от отделен случай, тъй като тялото не реагира еднакво за всеки човек.

Какво се случва след раждането с кожата?

Хормоналните промени, стресът и умората, причинени от майчинството, могат да засегнат кожата ви заедно с останалата част от тялото ви. Някои жени, които са имали перфектна кожа по време на бременност, могат да се сблъскат с различни проблеми в месеците след раждането. От друга страна, ако сте имали акне по време на бременност, може да се отървете от него след раждането.

Също така, ако сте имали хлоазма, състояние на кожата, характеризиращо се с кафяви петна по лицето, трябва да знаете, че е вероятно постепенно да регресира след раждането с възможност за рецидив в случай на нова бременност.

Постепенно ще се отървете от стриите, въпреки че те няма да изчезнат напълно.

В заключение, кога ще достигнете фигурата си преди бременността? Това зависи от много фактори, но на първо място зависи от вас. Тялото ще отслабва постоянно всеки месец. Първият месец ще свалите най-много килограми, а след това постепенно. Зависи, както беше споменато по-горе, от броя на килограмите, които сте качили по време на бременност. Колкото повече килограми натрупате, толкова по-трудно ще ги загубите. Това обаче не е невъзможно. Трябва да имате предвид това. Килограмите ще се свалят постепенно, естествено, естествено. Не си оказвайте натиск, не гладувайте, не спазвайте драстична диета. Бъдете търпеливи към тялото си. Рано или късно ще възвърнете фигурата си преди бременността и ще останете с най-важния подарък: вашето бебе.