Промени в гръбначния стълб във форума за отслабване с диета
Ханзейска сила
Бих искал да обменя опит с вас относно проблеми с гърба или проблеми с гръбначния стълб, които могат да възникнат при по-голяма загуба на тегло.
Проблемът с човек с много наднормено тегло е в това
мускулите и костите се променят много.
По-специално мускулите на гърба и гръбначния стълб страдат много от наднорменото тегло.
Така се случва, че при продължително затлъстяване мускулите на гърба намаляват и гръбначният стълб се деформира.
Проблемът с дебелите хора е, че те забелязват тези промени много късно, тъй като затлъстелото тяло поддържа тялото, например чрез своята маса (задържа го) и по този начин развитие на гърба (изкривяване на гръбначния стълб) или мускулите на гърба (намаляване на мускулите) първо няма последица.
Веднага щом отслабнете и мазнините се върнат парче по парче, така че мускулите на гърба да бъдат отново подложени на стрес, вие забелязвате само щетите, нанесени на гърба.
Тук е разбира се важно да възстановите мускулите на гърба със специални спортове (включително плуване, силови тренировки, гимнастика и др.), Така че тялото да може да възвърне правилната стойка.
Фазата между отслабването, при което затлъстяването намалява, и изграждането на мускулите на гърба може да бъде много болезнена, тъй като тук имаме междинна фаза, при която ставите, хрущялите и дори нервите ни са силно стресирани.
В моя случай сега усещам парене в лявата половина на гърба.
Това усещане за парене се разпространява отстрани и в гърдите, понякога с шевове.
Първите медицински прегледи показаха, че точно засегнатият проблем е моят проблем.
След това друга среща с невролога в началото на февруари ще даде повече информация.
Сега бих искал да обменя опит с вас или да събера информация, където всеки може да разбере къде се намира.
Мисля, че този проблем ще изпитат много хора с наднормено тегло, които са загубили по-голямо тегло.
Така че темата трябва да е тук :
- Къде точно те боли ?!
- Колко лоша е болката ?!
- Спортът се подобри ?!
- Какво лечение получихте от лекаря ?!
- Колко загуби за колко време ?!
- Кога болката се появи за първи път? ?!
- Излъчвайте болката в други части на тялото ?!
- Симптоми ?!
- И т.н.
Надявам се, че е разбираемо, че наистина искам да се обърна само към хора тук, които наистина страдат или са страдали от затлъстяване !
Ако някой пише тук с максимално тегло примерно 70 килограма и текущо тегло примерно 65 килограма "Не, все пак нямам такава болка/промени." след това по-скоро трябва да отвори собствената си бара.
Бих искал да събера колекция от информация/обмен на информация тук и да не се налага да чета дълги страници за тривиалностите.
Мисля, че засегнатите го виждат по същия начин
мехурчета бонбони
Ханзейска сила
Дуги
съм жертва. Получих същата информация като вас от моя лекар.
През декември 2009 г. имах два големи дискови хернии в шийните прешлени. Тогава за първи път се сблъсках с проблемите с гърба толкова масово. Имах безумна болка в лявата страна на нивото на лопатката в лявата ми ръка и изтръпване в лявата ми ръка. Вторият дискова херния се плъзна напред в гръбначния канал и притиска гръбначния ми мозък, така че понякога имам нестабилна походка и лека мускулна слабост в краката си, както и сензорни нарушения и припадъци на замаяност, които понякога продължават до часове и са изключително бурни.
Нормалните болкоуспокояващи като ибупрофен или Новалгин не донесоха никакво облекчение, въпреки че максималната доза. Само с Трамадол и Катадолон стана поносимо. Тъй като нямах признаци на парализа, имах избора да изчакам дали има подобрение или операция. Реших да изчакам и да видя. Казва се, че подобрение трябва да настъпи след 6-8 седмици, в противен случай ОП. Подобрих се малко през този период.
След това започнах с физиотерапия, първо мануална терапия и масажи, след това изграждане на мускули.
Все още правя тези научени упражнения и днес, те са толкова важни за мен, ако един ден ги забравя, на следващия ден това ще вземе своето болка.
Към този момент бях отслабнал с около 45 кг.
За съжаление с времето получих повече болки в гърба. В областта на гръдния отдел на гръбначния стълб вдясно, които излъчват напред и частично повлияват дишането. Също така в областта на лумбалните прешлени, в сакрума и илиачните стави и в областта на опашната кост, които понякога могат да излъчват и в краката.
Болката е по-силна след почивка, подобрението настъпва при движение, а когато стресът е твърде голям отново става по-силен. Има и скованост. Мога да седя само на специална възглавница.
Диагноза: умерен остеоартрит във всички гръбначни стави и в сакрума и илиачните стави. Сколиоза в гръдния отдел на гръбначния стълб с прикрепване на костите, прешлените отчасти вече са слети заедно.
Отново физиотерапия и тренировка на гърба.
Все още приемам Трамадол, а за пикове на болка и Новалгин, защото трудно можех да се движа без лекарства за болка. Но скоро трябва да ме сменят отново, защото болката се увеличава.
С цялата тази история почти година бях в отпуск по болест.
Вече не мога да бъда напълно нает.
Вече поне мога да управлявам домакинството си отново. Макар и бавно и внимателно.
Сега свалих 68 кг. Отне ми 2 години, за да направя това.
Но няма да е много по-добре от сега. Аз съм пациент с болка от остеоартрит.
Запазих болка в лявото рамо от дисковата херния, плюс лека мускулна слабост в краката и световъртеж, но не винаги, това се случва само спорадично.
Умереното упражнение с подходящо натоварване е важно. В допълнение, изграждане на мускули не само в гърба, но и в цялата поддържаща мускулатура.
Ако искате да знаете повече, не се колебайте да попитате.