Променете диетата си, за да избегнете инфаркт - Диван

Върти се сега

Понижавайки нивата на LDL холестерол, дори и да е нормално по друг начин, вие също така намалявате шансовете си за инфаркт. Много много. На всеки 10 процента спад в нивата на холестерола ви прави 20 до 30 процента по-защитени от сърдечен удар. Следователно си струва да намалите холестерола, особено ако общата му стойност е над 5,2 mmol/l. В противен случай това може да бъде измерено чрез лабораторен тест (в кръв, взета от вена) или бърз тест (чрез анализ на капка кръв от върха на пръста).

инфаркт

Как да се включите в понижаването на холестерола е обобщено в Медицинското училище в Харвард.

Не всички холестероли са еднакви

  • The LDL- (липопротеин с ниска плътност) холестерол, известен също като „лош холестерол“, всъщност е кръстен на LDL протеинови молекули. Този транспортен протеин транспортира кръвната мазнина, която се свързва от черния дроб до клетките. По този начин LDL (свързаният) холестерол основно преминава от черния дроб до клетките. Ако твърде много от това присъства в кръвта, това може да причини сериозно увреждане на стените на кръвоносните съдове, като инсулт или инфаркт в дългосрочен план.
  • НА HDL (липопротеин с висока плътност) или „добър холестерол“ е холестерол, свързан с протеини, наречени HDL. Тези транспортни протеинови молекули извличат излишната мазнина от кръвта и я транспортират обратно в черния дроб, което също намалява риска от развитие на гореспоменатото състояние.