Променете диетата си, въпреки че живеете с родителите си (училище, здравословно)
Искам да сменя диетата си и да се храня по-здравословно, но все пак ходя на училище и майка ми готви за мен. Нямам време да готвя всяка вечер и семейството ми иска да продължи да се храни както сега. Имате ли идеи как все пак мога да се храня по-здравословно? Благодаря предварително!
5 отговора
Ако вашите желания не са твърде изискани, можете любезно да помолите майка си да направи малко пазаруване за вас. Хапвате основното хранене нормално с родителите си. След това можете сами да проектирате закуска, вечеря и закуски. Или можете да си вземете част от джобните пари (просто ще предположа, че сте по-млади - извинете, ако греша). Но, моля, внимавайте да не се храните твърде едностранно!
Не е нужно да готвите. Често ям студени дни наред - сандвичи, плодове, кисело мляко, мюсли. Колко здравословно или нездравословно е, зависи от това какво ядете.
Освен това готвенето не отнема непременно много време. Просто купувайте замразени зеленчуци и ги топлете, напр. Спанак. Можете да ядете малко от това, което яде семейството ви с него.
Готвенето отнема няколко минути, ако не искате да е прекалено трудоемко, тъй като като ученик ще можете да го направите.
Ако не се храните нездравословно, всичко е наред. Опитът да се храните здравословно, въпреки че вече го правите, е патологичен.
Какво е нездравословното в сегашната ви диета?
Диетата ми не е нездравословна, но поне може да бъде по-здравословна.
подобни въпроси
Какво мога да направя срещу него? Опитвам се да й обясня, че искам да се храня по-здравословно и че тя трябва да готви по-здравословно, моля. но тя означава само, че това, което готви, е здравословно и нямам представа. На масата често има зеленчуци, но тя ги приготвя така, че те буквално да се къпят в масло. понякога тя ми крещи и казва, че ако искам да ям здравословна храна, трябва любезно да си приготвя собствената си храна. И аз искам това и тя казва, че трябва да изляза от кухнята ?! Не ги разбирам, как мога да ги накарам да готвят по-здравословни? Също така не ми е позволено да готвя сам, защото тя смята, че това, което готви, се яде и не трябва да полагам нови усилия и т.н...
Хей, следният проблем, бих искал да губя мазнини с други думи: просто тонизирайте тялото си. Също така ходя редовно на фитнес и тренирам у дома по 40 минути, когато не съм във фитнеса. Не звучи като проблем, но за да изгарям добре мазнините, вероятно ще трябва да променя диетата си (да се храня по-здравословно), нали? Проблемът е, че не обичам зеленчуци. (С изключение на: маруля, краставица) как трябва да се храня сега, когато всичко това носи нещо?
Моля, помогнете спешно ! Благодаря !
Майка ми е против факта, че искам да стана веган, защото готвенето е твърде сложно за нея! (Би било единственото в семейството ми) Как мога да я убедя да ме подкрепи?
Здравейте всички. Наскоро реших по-здрави за храна и закупи тази книга за тази стъпка [връзката е премахната от поддръжката на gutefrage]. За мен в началото не ставаше въпрос за промяна на диетата ми. Вече четири дни се храня само по-здравословно според стратегиите и съдържанието в тази книга. На каква възраст започнахте да се храните по-здравословно, мислейки да промените диетата си или да си купите книга за храненето? Интересувам се от вашите отговори.
Какво трябва да ям, за да се храня по-здравословно?!?