Пролетно обновление в тялото и душата - Vital Soul
Оставяйки зимните месеци след себе си, ние с нетърпение очаквахме отново да окъпаме телата и душите си в слънчевите лъчи. 40-дневният пост започна с Пепеляна сряда, която се препоръчва и за почистване на тялото и душата ни.
През зимата нашата организация работи на спестявания. Получавате малко витамини и минерали, можете да разграждате вредните вещества, генерирани по време на метаболизма, по-малко ефективно, като по този начин се чувстваме по-уморени и енергийно дефицитни.
Пролетта е време на обновяване, по това време можем да прочистим тялото си от излишните токсини с прочистващи и гладни процедури. Постът е не само за тялото, но и за душата и духа да бъдат прочистени, презаредени.
В резултат на детоксикацията способността на тялото да се самоизлекува се увеличава или напълно се възстановява във всички случаи. Днес има много методи за избор. Масажите - особено рефлексологичният масаж на краката - са много ефективна външна помощ за почистване.
Не е необходимо да спазвате 40-дневния пост, всеки трябва да пости според собствените си очаквания. Всичко, което е добро за вас, не е предписано задължително правило. Също така е добре да имате само няколко дни на гладно плодове.
Ако ядем само плодове, важно правило е:
- яжте само здравословни, зрели плодове
- 3 кг плодове на ден, разделени на 4-5 хранения
- яжте само един вид плодове на ден
- сушени плодове, банани, смокини, фурми не са подходящи за втвърдяване на плодове
- консумацията на билков чай и мед не е забранена
Не само трябва да обърнем внимание на детоксикацията на нашето физическо тяло, но трябва да се отървем и от духовните си отрови. Нашите негативни мисли, лоши навици, завист, гняв, гняв са духовни отрови. Да се отървем от тях, да ги трансформираме в положителни мисли, действия и подкрепления в нашето ежедневие. Ако оставим само един лош навик, вече сме направили първата стъпка към нашето духовно прочистване. Нека прекарваме време в медитация, слушане на музика, справяне с душите си всеки благословен ден, рано или късно ще го превърнете в навик във вашето ежедневие.