Пролетните ролки ли ви дебелеят Блогът

блогът

Ястие от виетнамски произход, пролетни рулца - или яйчени рулца - са наслада за любителите на азиатската кухня. Позволявайки голямо разнообразие от гарнитури и страни, пролетните ролки могат да бъдат обект на творческа кухня. Но за тези, които следят теглото си и искат да отслабнат, възниква въпросът: дали тази храна ви напълнява или отслабва ?

Nem: съюзник за отслабване

Не, пролетните ролки не ви напълняват! Внимавайте обаче да ги подберете добре, за да ги направите спътник за отслабване. Традиционно има три основни семейства пролетни ролки. Тези с пиле, тези със свинско и тези със скариди и раци. Ще разберете, като част от диетата, по-добре е да изберете разумно гарнитурата. Пребройте 256 калории за 100 грама немски свинско месо, 192 ккал за тези с пилешко месо и 178 за неметата със скариди и раци. Следователно разликата е значителна! Затова избягвайте свинските пролетни ролки, които са твърде богати, за да се впишат в програма за отслабване. Освен това има сочни рецепти за зеленчукови пролетни рулца: просто заменете свинското или пилешкото месо с гъби (шийтаке) и репички. Яденето на пролетни ролки следователно ви кара да отслабнете, когато ги изберете добре. Увереността да се забавлявате с чиста съвест !