Пролетни салати 5 рецепти за салата за ядене за обяд
Спанак, маруля, репички, копър, тази пролет ни носи най-вкусните салати в чинии. В допълнение към месните протеини, нашето меню ще има и перфектния вкус на сезонните зеленчуци. А какво по-бързо може да се приготви за обяд от салата? За вдъхновение сме ви подготвили 5 рецепти за сезонни салати!
Спанак, маруля, репички, копър, тази пролет ни носи най-вкусните салати в чинии. В допълнение към месните протеини, нашето меню ще има и перфектния вкус на сезонните зеленчуци. А какво по-бързо може да се приготви за обяд от салата? За вдъхновение сме ви подготвили 5 рецепти за сезонни салати!
Спанак, маруля, репички, копър, тази пролет ни носи най-вкусните салати в чинии. В допълнение към месните протеини, нашето меню ще има и перфектния вкус на сезонните зеленчуци. А какво по-бързо може да се приготви за обяд от салата? За вдъхновение сме подготвили 5 рецепти за сезонни салати!
Салата със спанак, валериана, халуми и портокал
50 грама бебешки спанак
100 грама халуми на скара
2 супени лъжици зехтин
Салата с репички, грах и авокадо
500 г предварително сварен зелен грах (може да бъде както пресен, така и замразен)
половин нарязано авокадо
2 чаени лъжички пресен лимонов или лимонов сок
2 чаени лъжички мед (за вкус)
чаена лъжичка зехтин
1 връзка пресен копър
Гръцка салата
1 краставица на кубчета
1 глава лук, нарязан на тънки филийки
супена лъжица пресен лимонов сок
4 супени лъжици зехтин
риган, смлян пипер и сол на вкус
Зеленчукова салата с чеснов сос и кисело мляко
3 супени лъжици кисело мляко (гръцко)
2 супени лъжици зехтин
1 чаена лъжичка смлян пипер и сол на вкус
Пилешка салата със зеленчуци и яйце
пиле, нарязано на филийки или кубчета
половин половина нарязана зелена салата
1 варено яйце, разрязано наполовина (за предпочитане леко меко)
половин накълцано авокадо
1 връзка нарязани репички
+ тази салата може да се комбинира много добре с ментова лимонада