Пролетни ролки, диета, рецепта за витаминна салата

Бърза и оригинална рецепта.

За да различавам удоволствията и текстурите, сложих салатата си под формата на пролетни ролки.

Миналата седмица, докато минавах покрай екзотичната част, имах неистово желание да правя рула с оризови листа.

След публикуването на днешната снимка за обяд, много от вас ме попитаха за рецептата, наистина се надявам да ви хареса! Много се радвам, че отново намерих оризовата хартия, защото в крайна сметка тези ролки могат да се сервират като аперитив, да заменят сандвич за бърз обяд или да направят наистина интересна диета и лек калъф.

От енергийна страна оризовата хартия е 40 ккал! Така че пред хляб Багнат няма снимка !

пролетни

Съставки за 5 рула

100 грама ароматизиран тофу (куркума от Тосолия тук)

1 малко сурово цвекло, настърган

1 настърган морков

По желание: Покълнали семена тук люцерна, табаско, соя, мед и кориандър на прах

В него можете да сложите каквото ви харесва! Нека въображението и съдържанието на хладилника ви водят !

Стъпки

Нарежете всичките си съставки и ги подредете организирано, за да отидете по-бързо в сглобяването.