Пролетни процедури на Céline Philippon
Тук ще намерите моята статия за пролетни лекове, публикувана през март 2015 г. в превъзходното списание BEGIN Mag:
Пролетта пристига с цветята и сладостта си. Това е сезонът на разцвет, растеж, обновяване и е добре, че е и за нашето тяло.
Пролетни лекове са прости и ефективни практики на предците за почистване на кръвта, пречистване на тялото, елиминиране на зимни токсини и укрепване на телата ни, за да се справим с потопа от всякакви атаки. Пролетта е и сезонът на енергията на черния дроб и жлъчния мехур в традиционната китайска медицина. Сега е подходящият момент да се работи върху този жизненоважен и ценен орган, който е нашият черен дроб.
Някои органи наистина имат функцията да изхвърлят токсините, те се наричат отделителни съдове (черен дроб, бъбреци, черва, кожа и бели дробове). С течение на времето те се запушват и изпълняват по-малко добре своята почистваща функция. Токсините се натрупват и се появяват проблеми (кожа, мигрена, задръствания на дихателните пътища, липса на енергия, склонност към по-лесно заболяване ...).
Нежният метод: дренаж
Подходящ за хора, които нямат достатъчно ниво на жизненост, за да издържат на по-силна детоксикация, дренажът е нежно почистване на изпражненията. Освен ако няма екстремна слабост или дефицит, те могат да се практикуват редовно с:
- Хипотоксична диета, фаворизиране на определени храни през пролетта: артишок, зеле, морков, целина, праз, дива цикория, коприва, черна ряпа, всички кореноплодни зеленчуци, зелен и портокал.
- Добро дъвчене: това, което поглъщате, трябва да има консистенция на течна каша за оптимално храносмилане.
- Добра хидратация с леко минерализирана вода (която не уморява бъбреците) и билкови чайове, които източват черния дроб.
- Лечение с брезов сок (реминерализиращо и ефективно срещу задържане на вода), което се прави в продължение на 3 седмици.
- Нежна физическа активност (ходене, колоездене ...) и редовно за насърчаване на вътрешното прочистване и подпомагане на борбата със запек, потенциален източник на самоотравяне.
По-дълбоко почистване: детокс
Детокс лечението е дълбоко почистване, ще се използва в случай на силна интоксикация. Изисква добро ниво на енергия и липса на недостатъци. Следователно трябва да се следва и прилага с подкрепата на натуропат според вашата конституция, темперамент и ниво на жизненост. Освен здравословното хранене и създаването на спортна дейност, която ви подхожда, допълнителните опори, които ще бъдат разгледани, са: