Пролетна зеленчукова диета за отслабване, бърза схема за отслабване

диета
Пролетната диета е полезна не само за тези, които искат да отслабнат, но е и добро решение за всички, които искат да освежат тялото си след зимна диета.

Ако се чувствате депресирани, нуждата ви от сън се е увеличила, определено се нуждаете от пролетна диета през първите дни на пролетта.

Това е лека диета, която помага за попълване на витамините, стимулира храносмилането ни, помага за изпразването на отпадъчните продукти.

Пролетна диета примерна диета

Понеделник

Закуска
Постно натурално кисело мляко с три супени лъжици натурални овесени ядки и круша. Яжте прясно изцеден портокалов сок.

Обяд
Супа от леща (стриктно без дръпване), последвана от ябълка. Да пием билков чай.

Вечеря
5 dkg постно сирене с три репички, половин глава салата и половина лук.

Закуска
Смесете кутия кефир с половин краставица, подправете с чесън и магданоз.

Обяд
Спанак на пара с твърдо яйце, след това яжте портокал.