Пролетна ягодова ванилова каша за закуска; Подходяща диета

Ям каша от толкова дълго време, но сега е време! Току-що открих, че има ванилово бадемово мляко, което е много вкусно само по себе си и сега е направено от ягодова каша от ванилия, което е достойна корона за слава за пролетното слънце. Щракнете ТУК за още рецепти за каши!

каша

Съставки за 1 порция:

  • 20 г овесени ядки (използвах продукти на Ataisz от овесени ядки)
  • 60 г ягоди
  • 1 dl ванилово бадемово мляко (или каквото и да е растително мляко)
  • 2 dl вода
  • 5 g Biotech Iso Whey Zero ванилов аромат
  • 5 g прах за пудинг от ягоди Szafi Fitt paleo
  • 1 бр. кора от семена на живовляк
  • 40 г яйчен белтък
  • 1 бр. ванилов еритрит