Пролетна астения - лечебни заведения

По-често се среща през пролетта и е приети като нормално състояние преходно, повече от здравословен проблем. Традиционно се бори с повишен прием на витамини, независимо дали става въпрос за хранителни добавки или по-голяма консумация на зеленчуци и плодове.

Астенията има симптоми, подобни на стрес, изтощение и депресия и в зависимост от засегнатото лице началото може да бъде есенно-зимна или пролетна.

Пролетна умора това е чувство на слабост предпочитан промяната в температурата, атмосферното налягане, по-силната слънчева светлина, но също така и изчерпването на хранителни вещества и витамини през зимата.

Симптомите на пролетна астения могат да скрият много по-сериозно състояние - пролетна депресия.

Балансът на нервната система и почивката се влияят от промени в химикалите като серотонин - невротрансмитер, отговорен за настроението - и мелатонин - хормонът, участващ в предизвикването на усещането за сън.

По-голяма предразположение при появата умора и пролетна депресия съществува в случай на:

женски
по-млади хора и възрастни, между 15 и 55 години
хора, които имат близки членове на семейството, засегнати от тази форма на депресия

Въпреки че честотата на депресията и пролетната астения са по-чести при жените, мъжете са склонни да развиват по-тежки форми. При жените се проявява видимо, понякога плаче без пряка причина или причина, докато при мъжете се проявява по-скоро като потиснат гняв, който може внезапно да избухне и да създаде напрежение в социалните отношения.

Симптоми на астения и пролетна депресия може да бъде:

Нисък мускулен тонус
Нервност
Безпокойство
Емоционална нестабилност
Ниско самочувствие
Загуба на интерес към редовни дейности
Безсъние
Проблеми с концентрацията
Умора, неоправдана от липса на сън
Ниско кръвно налягане
Проблеми с апетита и телесното тегло

Вашият лекар може да Ви препоръча да извършите някои Кръвни тестове за премахване на възможността за намалена активност на щитовидната жлеза, хипотиреоидизъм.

Пролетна депресия, съчетана с повишено ниво на стрес може да има сериозни последици за дългосрочното психично здраве.

Симптоми на пролетна астения те не могат да бъдат напълно елиминирани, не съществува лечение всъщност, но има няколко решения за да можем да преодолеем този период по-лесно:

диета, богата на минерали и витамини, особено витамин А, витамин С, витамин В комплекс (особено B12)
хидратация
повече дейности на открито
пространството, в което трябва да се възползвате от естествената светлина и да се проветрявате добре
умерени упражнения (колоездене, бягане и др.)