Пролетен детокс, за да влезете във форма това лято!
Точно както е възможно да замърси околната среда, човешкото тяло също може да претърпи същата съдба. Добрият детокс ще ви върне формата.
Когато внасяме твърде много токсични вещества в тялото или ако ограничим способността му да се отърве от отпадъците си, то е замърсено.
Що се отнася до детоксикацията, много хора първо се сещат за алкохолици и наркомани. Факт е, че тези лица са в нетрезво състояние. Но те не са единствените. Всеки, който задържа твърде много отпадъци в тъканите си, е в нетрезво състояние и се нуждае от добра детоксикация или добро прочистване на организма.
Способността на тялото да се детоксикира е показател за нивото на здравето на човека. Ежедневно сме изложени на токсини от всякакъв вид и идеята за детоксикация е много стара и винаги е била в основата на естествената медицина. Има няколко вида токсини, които лесно могат да бъдат разделени на две основни категории: екзогенни токсини, т.е. извън тялото и ендогенни токсини, произведени от самото тяло, по време на умора или дисфункция на органите за асимилация и елиминиране.
Съвременното ни време ни излага по-често на токсини, особено чрез замърсяване. Ето някои видове токсини, с които трябва да се справим:
- Тежки метали
- Чернодробни токсини
- Различните микробни съединения
- Протеиновите и липидните странични продукти от метаболизма
Органи, участващи в детоксикацията:
The черен дроб, на бъбреците и червата играят съществена роля в процеса на интоксикация и детоксикация.
Най-важното е без съмнение черният дроб, сложен орган, отговорен за множество задачи и метаболитни процеси, включително детоксикация. Черният дроб трябва непрекъснато да се справя с много токсини, химически или други, външни за тялото или произведени от него.
Черният дроб играе многостранна роля в детоксикацията, той филтрира кръвта, за да елиминира токсините, той синтезира и произвежда жлъчка, която е пълна с холестерол и други мастноразтворими токсини. Той също така елиминира чрез ензимен процес някои нежелани химикали.
Когато черният дроб е трансформирал токсин, той трябва елиминирайте го от тялото възможно най-бързо. Едно от най-ефективните средства е чрез жлъчката. Това обаче предполага добро функциониране на жлъчния мехур, в противен случай образуването на жлъчка и нейното отделяне се забавят.
Набухването на жлъчния мехур с малки камъчета или „пясък“ е често срещано в Северна Америка и допринася за състояние на интоксикация. Жлъчката ще премине през червата, за да завърши цикъла на детоксикация, но и тук наличието на достатъчно фибри в диетата ще спомогне за перфектно елиминиране.
Състоянието на бактериалната флора също ще играе важна роля за правилното функциониране на червата.
И накрая, бъбреците ще елиминират в течна форма някои остатъци, произведени от черния дроб, както и страничните продукти от протеиновия метаболизъм.
Защо да правите детокс?