Пролетен детокс, вземете антистресов лек! Йога списание
В кухнята с Ан
Детоксикацията на тялото ви през пролетта е проста и ефективна практика. Тя ви позволява да намерите нова енергия в края на зимата и да предотвратите появата на възможни нарушения. В действителност, организмът, опиянен от твърде богата или неподходяща храна, без физически упражнения, ще види, че метаболитните му функции се забавят. Тя ще клони към дефицит по-бързо и ще загуби жизнеността си.
Нашето тяло има пет филтриращи органа: трите основни отделения, които са червата, черният дроб и бъбреците; и две вторични, които са белите дробове и кожата. Целта им е да неутрализират и елиминират токсините и токсините от храната, въздуха, който дишаме, метаболитните и органичните отпадъци. Всичко върви добре, ако количеството отпадъци, които трябва да бъдат третирани, не надвишава работоспособността на филтърните единици. За съжаление, те често са преуморени от диета, неадекватна на реалните ни нужди, а също и от стрес. Последният действа като съществен фактор за блокиране на емблекториите.
Нашите страхове, емоции и негативни мисли действат коварно и многократно върху нашите естествени елиминационни функции, като ги блокират горе-долу частично. Всички сме засегнати от стреса и ускоряването на начина ни на живот. Даваме на тялото и ума си малко почивка, за да се регенерира. Следователно ключовите думи на всяко лечение за детоксикация трябва да бъдат освобождаването от напрежението, релаксацията и връщането към основните и прости нужди на тялото. Без това освобождаване от стреса всички естествени лечебни средства за почистване на тялото са много по-малко ефективни. За да ни помогнете, йога и дихателни техники са на наше разположение.
Основите на моята програма за детоксикация