Пролетен детокс; Йога; Хранене; Под Моето ябълково дърво
Много се радвам да съобщя днес, че си партнирам с Люк Транше, за да ви предложа цикъл от 4 семинара по йога и хранене, вдъхновени от 4-те сезона, тяхната енергия и начина, по който влияят на нашето тяло и нашия ум.
В началото на всеки сезон Лука ще ви води през йога практика. След това ще се насладим на измислена от мен закуска, докато аз ще споделя идеи за аюрведичната диетология и практически съвети за подобряване на вашата хигиена на живота и вашата диета в съответствие с новия сезон.
Тези семинари се основават на принципа наАюрведа, форма на традиционна холистична медицина, която произхожда от Индия и чието име означава „наука за живота“. Аюрведа счита Вселената да се състои от пет елемента или принципа - етер, въздух, огън, вода, земя.
Тези принципи се комбинират и образуват три основни енергии - доши - чийто баланс осигурява здраве:
- Вата (етер и въздух) - кинетична енергия
- Пита (огън и вода) - енергията на трансформацията
- Кафа (вода и земя) - енергията на сближаването
Аюрведа смята, че всеки има трите доши в себе си, но в различни пропорции. Един или повече доши Доминантите на индивида определят неговите тенденции, силни и слаби страни. По този начин Аюрведа се основава на поддържане на здравето чрез диета, масаж, дишане, билкови лекарства и йога и препоръчва лична хигиена в съответствие със собствената конституция и сезонни и ежедневни цикли.