Пролет - myVeggie

черния дроб

През пролетта природата започва нов цикъл, както и тялото ви.

Ако според западния календар пролетта започва в края на март; в китайската медицина започва веднага след пристигането на първите минзухари, т.е.в началото на февруари.

Според китайската медицина, която отчита биологичния часовник, пролетта е подходящо време за регенерация, енергията ян се увеличава, а енергията ин намалява. Всъщност пролетта е период на преход, когато движението на природата е енергично, когато природата се пробужда и сокът започва да се издига в растенията.

За нашето тяло пролетта е подходящо време за изхвърляне на някои от токсините, поддържани от тялото през студените периоди. Чувстваме нуждата да излезем и харесваме желанието за голямо пролетно почистване. Въпреки това, повишаването на енергията на черния дроб (според китайската медицина) трябва да се контролира, за да се избегне твърде много умора, раздразнителност или дори депресивно състояние, подчертано от промяната на времето. Също така започнете, като закалявате енергията си, като практикувате упражнения за релаксация (медитация, йога.), Дишане (сърдечна съгласуваност, дишане на квадрат) и контакт с природата. Например, можете да ходите боси на сутрешната роса, за да благоприятствате контакта с природата и да усетите положителния й ефект върху морала и отпускането.

Също така се възползвайте от този период, за да преоткриете природата чрез разходки в гората или в провинцията.

Света Хилдегард, немска игуменка от 12 век, е една от първите, които се интересуват от лечебните свойства на брезата, разкривайки лечебното действие на цветята, използвани като лапа върху рани.