Projekt L-Tagebuch До фитнеса и обратно - отличен блог!
Хора, няма да повярвате на това, което преживях тази вечер ... Но просто ще започна от нулата: Моят „Проект L“ върви чудесно! Вече почти четири седмици свалих шест килограма и се гордея „като Оскар“. Въз основа на вашите отзиви реших да отслабна здравословно с много упражнения - поради причините, които споменахте: Защото в противен случай рискът от рецидив и/или „йо-йо ефектът“ е просто твърде голям.
В момента целта ми е да губя паунд на седмица. Спортувам почти всяка вечер (поне 5 пъти седмично) - особено на моят велоергометър (мотор) и на малката си система за тренировки Kettler (купена използвана преди години за 50 евро). Абсолютният ми минимум е 50 минути на мотора.
Тъй като колега горещо ми препоръча кростренажор, днес направих пробен ден във фитнес студио, за да разгледам отблизо нещо подобно и да обмисля дали да бъда редовен гост там. Така че влизам в студиото и отивам направо до кростренажора. Хубавото на устройството е, че не само движите краката си, но и ръцете си като цяло. Бях изключително приятно изненадан, тъй като всъщност очаквах, че натоварването на раненото ми коляно ще бъде твърде голямо (напрегнат външен лигамент). Ходите обаче по неща като по облаци, така че не беше абсолютно никакъв проблем.
Тогава забавлението започна! Вътрешният треньор Омар (от Африка, плешива глава, висока 1,60 м и широка около 1,50 м) се приближава до мен и ме изхвърля от устройството. Въпреки че ми е трудно да следвам обясненията му, тъй като той говори твърдо на суахилиски акцент и ми напомня за Мутомбо, комикът от тоалетната, мога да чуя, че това устройство е само за членове и че за него се нуждаете от специална карта. Плащам 12,50 евро за дневна карта, а в описанието изрично е посочено, че мога да използвам ВСИЧКИ устройства с него.
След като се изритах с друго оборудване, следва истинският акцент на вечерта: КУРСЪТ! Фитнес залата предлага специални курсове. Моля, прочетете следното описание и ми напишете това, което си представяте:
Изгаряне на мазнини: Тренировка за цяло тяло за укрепване и тонизиране на всички мускулни групи. Без стъпкови комбинации. С допълнителни устройства.
Не знам за вас, но си помислих, че има много дебели и потни мъже, които искат да изгорят много мазнини. Може би просто не мога да чета между редовете, кой знае! Влизам в курса и виждам 15 жени от всички възрасти, без да лъжат, зяпайки ме с недоверие. И ако съм научил нещо в университета, то е, че в такъв случай трябва да се обърнете веднага и никога да не поглеждате назад. За съжаление мениджърът скача точно до мен и ме дрънка толкова пълно, че ми е трудно да изляза от номера. Тя ми казва колко страхотен би бил курсът и колко бързо можете да изгаряте мазнини тук. Боже, ако бях слушал вътрешните си гласове ...
Курсът започва, треньорът отива до CD плейъра и ми казва да се успокоя. Музиката започва и изведнъж 15 жени около мен започват да танцуват някакво странно хорео (някаква аеробика с кран). Първата ми мисъл е: "Мамка му, аз съм във видеоклип на Black Eyed Peas!"
След като игнорирам две молби на треньора „просто да се присъединя към танца“, тя ядосано се дотъпква до мен и ми обяснява, че трябва да се адаптирам, ако искам да участвам в курса. Казвам й хубаво, че това може да не е това, което си представях и че това определено не е моето нещо. Когато ударя тактиката „това вероятно беше просто недоразумение“, тя отново ме игнорира, вика на групата, трябва да вземем щангата на раменете си и да направим някакъв сплит. Опитвам това точно два пъти, когато коляното ми докладва и казва: "Честно казано, Стиви, какво прави това лайно тук?"
Някои биха го нарекли страхливо, други биха казали, че имам нещо като гордост и/или топки: Отивам при треньора и й казвам добре, че това абсолютно не е моето нещо и нямам кариера като фонов танцьор с Black Eyed Peas би се стремял към. След това излизам от стаята.
През останалата вечер бягам от устройство на устройство, защото Омар ме следва и по някаква причина иска да ми докаже колко знае за работата си: „Трябва да правиш упражнението така и да опъваш краката си във въздуха така“ (от преведено на суахили). Мисля си: "Внимавай за Mutombo, аз просто правя преса тук, така че иди, сложи си шапката за душ и помогни на който и да е друг!"
Но знаете ли какво според мен е най-лошото в тези спортни зали? Познавате ли тези невероятно самолюбиви пиленца, които правят всички упражнения в огледалото и се оказват толкова изключително възбудени, че непрекъснато очаквате от тях да скочат до огледалото и да проникнат във вашето отражение? През повечето време тези хора работят само върху горната част на тялото си, което е доста далновидно: Знаете го, напълно тренирани и дебели мускули отгоре, тънки краставици отдолу. Изглеждайте някак странно, тези "V-мъже".
Накратко: Изгорих много калории през нощта, защото изорах много на оборудването. В крайна сметка намерих наистина хубав, „отслабен“ кростренажор, който не включваше ръцете, но все пак беше доста удобен и ме накара да се потя много. Въпреки това, по всяка вероятност скоро няма да посетя Омар и приятелите му. Напълно откровен съм, не харесвам атмосферата или клиентелата в такива навеси. По принцип това е забавно само когато го правите с приятелите си. И тъй като всички приятни хора в нашия колеж имат семейства и участват вечер, вероятно съм сам.
Watts shit: Ще си купя хубав кростренажор сега и ще продължа да правя Project L! Защото в градината влизат само коравите!