Произхожда от амазонския чай Guayusa Tea помага за отслабване
Листата на Guayusa се използват от древността поради техните ползи за здравето и антиоксидантни и противовъзпалителни свойства.
Но трябва да обърнем внимание и на опасностите, които възникват, ако този чай се консумира в излишък.
Гуаюса (Ilex guayusa) е дърво в тропическите гори на Амазонка, чиито листа се използват от древността поради своите ползи за здравето и антиоксидантни и противовъзпалителни свойства. В момента чайовете Guayusa стават все по-популярни, но в същото време не бива да пренебрегваме потенциалните отрицателни ефекти, които те могат да имат върху тялото, пише csid.ro.
Дърветата Guayusa могат да достигнат размери от 6-30 метра височина и да дадат продълговати яркозелени листа. Въпреки че растат в тропическите гори на Амазонка, този вид се отглежда широко и в Еквадор. Традиционно листата се берат, сушат и варят, за да се получи билков чай. В момента се предлага на пазара под формата на прах или екстракт от Guayusa, най-често се използва в енергийни напитки или търговски чайове. Guayusa съдържа значителна концентрация на кофеин и е богат източник на антиоксиданти и други полезни съединения.
Guayusa: ползи за здравето
Подобрява настроението и концентрацията.
Тъй като Guayusa съдържа впечатляващо количество кофеин, той е известен и като стимулант, тъй като осигурява подобно количество кофеин на кафето.
Богат е на антиоксиданти.
Чаят Guayusa е богат на антиоксиданти, тези вещества намаляват оксидативния стрес чрез намаляване на свободните радикали в организма. Това намалява риска от някои хронични заболявания, според csid.ro.
Стабилизира нивата на кръвната захар
Ако тялото ви не може да пренася кръвна захар до клетките в тялото ви, нивото на кръвната ви захар се повишава и този нелекуван проблем може да доведе до състояния като диабет тип 2. Guayusa може да понижи нивата на кръвната захар чрез потискане на апетита и намаляване на теглото.
тяло.
Идеален за отслабване
Поради високото си съдържание на кофеин, Guayusa помага за отслабване. Това е естествен стимулант, който ускорява метаболизма, увеличавайки броя на изгорените калории от тялото.
Как да си направим чай Guayusa
Чаят Guayusa е много лесен за приготвяне и може да се сервира топъл или студен с лед. Тъй като има високо съдържание на кофеин, препоръчително е да не го консумирате преди лягане. Приготвяне: имате нужда от 2 грама листа Guayusa. Поставете ги в купа и налейте 240 мл преварена вода. Оставете да се влива в продължение на 5-7 минути, след което го прецедете.
Guayusa: опасности, ако пиете твърде много
Като цяло, Guayusa е доста безопасно, но ако се консумира в излишък, може да предизвика симптоми като безпокойство, безсъние и безпокойство. В допълнение, съединенията, намерени в чая Guayusa, могат да попречат на абсорбцията на желязо и могат да бъдат причина за гадене, особено ако се консумират в стомаха. гол.