програмиране; Приоритет на тялото

Ул. Хармония бр. 4, Клуж-Напока

програмиране

Тъй като тренировките са изградени, за да ви угодят, вашето мнение има значение. В резултат на това включихме два вида гаранции в нашата програма, за да гарантираме, че винаги сте на първо място:

  1. Гаранция за удовлетворение = в края на всяка тренировка, ако не сте доволни от начина, по който изградихме упражненията, ще получите парите си обратно за тази сесия.
  2. Гаранция за поверителност = Body Priority е фитнес зала, където безопасността и благосъстоянието са ключови думи. Знаем какво е да те гледат по определен начин, когато правиш упражненията си и не насърчаваме това! Ако някога се почувствате смутени или имате някакви други негативни чувства по време на тренировка, ще получите парите си обратно на тази сесия.

Повечето любители на фитнеса не знаят как да използват оборудването, налично във фитнеса. След това правят неправилни упражнения, поради които могат да рискуват наранявания. Ето защо ние сме с вас стъпка по стъпка, за да сме сигурни, че изпълнявате всяко упражнение по съответния начин.

Физическата подготовка е от съществено значение при всякакви обстоятелства. Това вероятно ви е препоръчано, защото не сте изпълнили правилно упражненията и сте се изтощили и сте имали здравословни проблеми. Ние персонализираме всяка тренировка според нуждите и спецификациите на вашето тяло. Движението е важно, но има значение как го правите!

Ако сте загубили номер в гащите, това е така, защото сте загубили обема на мазнините, но сте натрупали тегло в мускулите. По-силните, по-тежки мускули няма да променят броя на килограмите, показани от кантара, но ще усъвършенстват вашата фигура. Това е разликата между обема и теглото. Важното е силуетът, който се е променил, повече от число на кантара.

Никога не трябва да бъдем блокирани, когато полагаме усилия. Вдъхновението често е подготвителната фаза на усилието, издишването се прави по време на усилието. Пример за извиване на коляното: вдишайте, когато слизате, и издишайте, когато се качвате. Единственото изключение от правилото е за упражнения, при които усилието отваря гръдния кош (например при упражнения за укрепване на гърба, като хоризонтална тяга), в който случай ще трябва да вдишвате с усилието.