Програмата за отслабване на вилица и бикини
Диета за удоволствие с д-р Коен
Ами ако диетата се превърне в истинско удоволствие! Ето какво предлага Жан-Мишел Коен в програмата си за отслабване Savoir. Този защитник на „яжте по-добре“ заклеймява негативните ефекти на хапчетата за отслабване или чудодейните диети. Той предлага разумен режим, основан на a балансирана и здравословна диета като запазите удоволствието от яденето, наложително да се чувствате добре в тялото си и в главата си. Ето как.
Чиста диета за удоволствие
С тази програма за отслабване не се лишаваме от „почти“ нищо и губим килограми със собственото си темпо. Доктор Коен направи предварително план за хранене и списък с поръчки. Не само, че е практично, защото ежедневният пъзел „какво ще готвя за хранене“ приключи и в допълнение измисляме малки балансирани ястия.
Има дори бърза формула за ускоряване на отслабването, ако не върви достатъчно бързо. Ето защо можем да говорим за програма " отслабнете със собствено темпо " !
Как работи програмата Learn Weight Loss
Това лечение за отслабване се извършва за 3 месеца. Има прости правила, които трябва да се спазват през първите 8 седмици (първите 2 месеца). А 3-тия месец стабилизира усилията и избягва възстановяването на изгубените килограми.
Първият месец
За да бъде успешна програмата за отслабване, тя трябва да бъде интегрирана и психически приета. Необходимо е да се дефинират преди целите и възможностите във връзка с начина на живот. Започването на диета при стрес и натиск не се препоръчва.