Програмата OPTIFAST16
Терапевтичната концепция
Кратката програма OPTIFAST® 16 е новоразработена въз основа на опита на успешната програма OPTIFAST® 52.
Кратката програма OPTIFAST® 16 е нито един краткосрочна диета, но една мултидисциплинарна терапевтична програма за лечение на свързано с диета затлъстяване.
Подкрепата по време на кратката програма OPTIFAST® 16 се предоставя от специалисти от различни области и се извършва под медицинско наблюдение в терапевтични центрове OPTIFAST®.
Продължителност на терапията
Кратката програма OPTIFAST® 16 продължава 16 седмици и изисква редовно участие в Групови сесии веднъж седмично. Също така е подходяща интервенционна мярка за пред- и следоперативна терапия за период от 6 месеца.
The амбулаторен подход има предимството, че можете да продължите да изпълнявате професионални и частни задължения.
Грижи в терапевтичния център
Фази на терапия
16-те седмици от програмата са разделени на 4 фази:
Подготвителна фаза (1 ден):
Тук ще бъде едно с вас първо Преглед на здравето извършено, което също включва анализ на предишното ви упражнение и хранително поведение.
Модифицирана фаза на гладно (6 седмици):
Сега ядете само 5 вкусни порции от Продукти OPTIFAST®/ Ден. Продуктите OPTIFAST® са медицинска диета и са специално разработени от учени за отслабване в случай на затлъстяване.
Поради ниския енергиен прием в тази фаза (приблизително 800 kcal/ден), ще постигнете бърз успех по здравословен начин и ще можете да намалите много тегло дори в началото.
Високото съдържание на протеини в продуктите OPTIFAST®800 има предимството, че въпреки ниското количество енергия, вие сте добре наситени, така че не е нужно да „гладувате“. Освен това високият прием на протеини намалява риска от йо-йо ефект, тъй като основно се разгражда мастната маса, но собствената мускулна маса на тялото се запазва до голяма степен.
Фаза на смяна (4 седмици):
Продуктите OPTIFAST® постепенно се заменят с ястия, базирани на „естествени храни“. Те прилагат новоученото хранително поведение и новопридобитите знания за здравословен и балансиран избор на храна. В допълнение към професионалната подкрепа, предоставена от екипа на терапевтичния център, системата от точки, с помощта на която можете да се научите как да избирате по-здравословни храни, ще ви помогне. Освен това, тази програмна фаза е за задълбочаване на програмата за упражнения.
Фаза на стабилизиране (6 седмици):
Тук засиленото по-здравословно поведение при хранене и упражнения се засилва. Например се разработват стратегии за по-добро овладяване на ежедневните предизвикателства - просто помислете за разкошния бюфет при последната покана.
Това постигна телесно тегло се прави от тези мерки стабилизирани в дългосрочен план.