Програма за отслабване за 6 седмици


6 седмична програма само за смели! Намирането на програма, която всъщност ви кара да губите мазнини, като същевременно минимизира загубата на мускулна маса, е трудно. Ние ви го носим на поднос.

Ти искаш унищожете мазнините си, вие сте много мотивирани и много смели, но не можете да намерите примери за сухи менюта? Предлагам ви мисия: да надхвърлите вашите граници и да разпаднете баланса си.

Всички сте чували, че издръжливостта е най-добрият начин за загуба на мазнини. Всички сте чели, че HIIT е една от най-добрите техники за ускоряване на тази загуба на мазнини.

седмици

Тук предлагам много прост метод, прилагащ тези 2 принципа, но добавящ работа с натоварвания, специфични за поддържайте мускулната си маса възможно най-добре (при условие, че вашата диета е правилна).