Програма за отслабване как да изберем
Идва пролетта и заедно с нея добрите инициативи: Искам да се впиша в моя бански от две части, който ми пасва като ръкавица! Но зимата е минала по този начин. И моят кантар е в много лошо настроение. Бързо влизам в интернет и избирам своята „програма за отслабване“! Но как да намеря най-подходящия за мен ?
Избор на онлайн „програма за отслабване“: препятствие ?
Намирате ги много и ви трябват около половин ден, за да заобиколите въпроса. Безплатна програма за отслабване, ненадминати цени, невероятни резултати, лесни упражнения, гарантиран коучинг ... Всеки сайт за отслабване се старае да привлече вниманието ви! За да Ви спестим време и да Ви помогнем да направите правилния избор, ние Ви предоставяме нашия анализ на най-популярните от тези програми.
Програма за отслабване Weightwatchers.fr
Как работи ?
Няма нужда да популяризирате тази ултра известна „хранителна програма“, доказала се от 1963 г. насам! По това време съществуват само информационни и насърчителни срещи. Регистрираните членове, придружени от водещ, получиха съвети за отслабване и се подкрепяха взаимно в добро настроение и доброта.
Веднага след като пристигнахте, ви претеглиха и през седмиците вашите малки другари биха ви поздравили, ако везните се наклонят в правилната посока. Днес тази програма за отслабване е актуална и днес, но онлайн сайтът привлича много повече членове поради очевидни причини за близост. Така или иначе, нищо не ви пречи да комбинирате двете възможности за по-добро въздействие върху вашата мотивация.
Тук няма лишения. Всичко е позволено, но ... ограничено! Принципът е прост (добре, ако се справяте добре с математиката!): Точковата система, съответстваща на всяка храна, ви позволява да жонглирате с храна и да ядете с удоволствие каквото ви кара, но като зачитате вашите спецификации. И черешката на тортата е, че ако се занимавате малко със спорт, имате право на малки гурме екстри !
Трениране за отслабване ?
Сайтът Weightwatchers.fr ви предлага с няколко клика интелигентни инструменти, които да ви помогнат да отслабнете с увереност. Упражнения, рецепти, книги, новини, всичко е планирано, за да улесни работата ви.
Коучингът има своето място в седмичните срещи, но за ентусиасти онлайн коучинг е създадена общност само за вас. Перфектното място за чат с други членове, получаване на съвети, споделяне на рецепти, обмяна на впечатления.
Какво да мислим за програмата за отслабване Weight Watchers ?
Ако краткосрочните резултати са задоволителни, възстановяването на теглото е правило, ако вземем предвид продължителността над 2 години. Тъй като наблюдателите на тегло са „диета“, тоест антифизиологичен начин на хранене, при който работите според наложени правила, а не според вашата вътрешна регулаторна система.
Когато спрете точковата система, вие отново напълнявате. Освен ако не планирате да прекарате остатъка от живота си в преброяване на точките си ?
От друга страна, финансовите инвестиции са важни. Ако имате много килограми за сваляне, мотивацията и портфейлът ви с времето може да останат без пара. Имайте предвид обаче, че се предлага първият месец.
И накрая, обучението за отслабване не е толкова високо, колкото може да се надяваме, без „гореща линия“ на ваше разположение, която да ви води в процеса ви. Накратко, резултатът е малко разочароващ с оглед на много обширния маркетинг на този гигант на диетата, който въпреки това показва много (твърде?) Привличащ онлайн магазин.
Програма за отслабване Regimedukan.com
Как работи ?
По инициатива на д-р Пиер Дюкан програмата за отслабване, която носи неговото име, завладя цялата планета, тъй като получените резултати са грандиозни! 9 основни критерия влизат в игра за изчисляване на „правилното тегло“, а именно броят килограми, които можете да свалите, без да застрашавате здравето и психическото си равновесие. От историята на теглото до индекса на телесна маса, включително пол, възраст, наследство, костна структура и т.н., всичко трябва да бъде съобщено.
След „фаза на атака“ с протеини като единствена храна, постепенно ще въведете отново зеленчуци, хляб, плодове, нишесте и накрая сирене във вашата храна. Без значение колко храна ядете: ще имате достатъчно за ядене !
Но има едно правило: спазвайте диетата докрай. Най-малкото отклонение ви извежда извън релсите! Така че, бъдете съвестни до „фазата на стабилизиране“. От вас зависи да имате две празнични ястия седмично, през които можете да се отдадете до насита и да консумирате с удоволствие всичко, от което сте се лишили през предходните дни. !
Онлайн коучинг ?
Трябва да попълните въпросник с 80 точки, преди да се впуснете в приключението и да знаете своето „справедливо тегло“. След това стартирате програмата си за отслабване и отивате на персонализирано ежедневно проследяване !
В края на деня от вас се иска да дадете точен отчет за това, което сте яли; всяка сутрин ще намерите нови инструкции в личното си пространство. И ако имате някакви въпроси, на разположение е диетолог.
Онлайн програмата за отслабване Dukan може за нула време да загуби спиращо дъха количество килограми! Но на каква цена? Не може да се пренебрегне, че тази диета не се препоръчва за хора с диабет или сърдечна недостатъчност, както и бременни жени.
Диетата на Дюкан също е обвинена в натоварване на бъбреците, ако не пиете поне 1,5 литра вода на ден. Да не говорим за рисковете от запек, лош дъх, мигрена, гадене и, още по-сериозно, недостиг на минерали и витамини.
Но проблемът може да не е там. Той е в процес на възстановяване на теглото, което през повечето време е драматично, когато най-накрая не понасяте да ядете високо протеини. Дните, през които можете да се отдадете на сърцето си, създават двустепенна система, редуваща лишения и излишък, и в крайна сметка, излишъкът е този, който печели.
Всъщност ние се пропукваме и в крайна сметка вземаме обратно повече, отколкото сме загубили! И тъй като добрият д-р Дюкан ви обяснява, че ако сте възобновили работата си, можете да обвинявате само себе си, тук вие сте виновни. С настроението си в чорапите може да ядете още повече !