Програма за отслабване Ден 6 Възобновете упражненията с кардио стъпка (предизвикателство -3кг) • Предизвикателство за здравето

След кратка почивка през уикенда упражненията започват отново в понеделник сутринта. В програмата Шарлен Рио и нейните дами ни предлагат Cardio Step за по-бързо изгаряне на калории.

възобновете

Ако нямате „степер“, не се притеснявайте. Charlène ви предлага няколко други опции, особено с циментова тухла, с колело за кола или просто със стълбите.

На шестия ден от тази програма за отслабване, предлагана от Défi Santé и Atelier des Artistes, трябваше да забележите някои промени, включително с един до два килограма по-малко.