Програма за отслабване - CENTROKINETIC За кого е предназначена

Обща информация за програмата за отслабване

Какво включва програмата за отслабване?

За кого е предназначена програмата за отслабване?

Възрастни, както и деца

Програмата за възрастни ефективно съчетава диета, фокусирана върху отслабването, установена с диетолог, спортна програма, създадена от физиотерапевт, антицелулитни сесии с физиотерапевт и програма за психотерапия, която ви помага да откриете причините за вашето тяло. има тенденция да консумира повече, отколкото е необходимо.

Програмата за деца се основава на същия принцип като този за възрастни и съдържа същата рецепта за отслабване, но без антицелулитни лечебни сесии.

Планирането на консултация е първата стъпка, която можете да предприемете за здравословен живот. Настройте първата дискусия с нашия екип!

Оценка на диетолога

Ролята на диетолога в ефективна програма за отслабване

Ще имате първо интервю с нашия диетолог, за да установите заедно набор от реалистични цели и а план за действие с която тялото ви ще достигне a здравословно тегло.

Първата полезна практика за тялото ви е да я запазите хранителен дневник да идентифицираме кулинарни предпочитания, които ще ни помогнат да мислим персонализирано меню. Това хранителен дневник също така ще ни подкрепи при идентифицирането на областите на дисбаланс във вашата диета и коригирането им.

В тази програма ще получите a персонализирано меню който отчита вашите предпочитания към храната, първоначално поставената цел и часовете, които можете да ядете.

Друго предимство на тази сложна програма са седмични сесии за коучинг и хранителни консултации, чиято основна цел е да анализира процеса във всички засегнати области, откривайки необходимостта от корекции и мотивационни лостове, които допълнително да ви подкрепят.

Ще имате на разположение по време на програмата a допълнителна връзка с вашия диетолог чрез приложението WhatsApp, за съвет извън срещите или за вдъхновение, когато имате най-голяма нужда от него.

Компютърна оценка на телесното тегло

Физиотерапия

Ролята на физиотерапията в програмата за отслабване

Ролята на антицелулитното лечение в програмата за отслабване

Оценка на психотерапевт

Програмата за отслабване, разработена от нашата клиника, съчетава спорт с хранене и психотерапия. Добрият психолог ще може да открие емоционалните причини, поради които тялото ви избира да яде нездравословни храни в по-големи количества, отколкото е необходимо.

По време на психотерапевтичните сесии ще говорите с вашия психолог и ще научите за нормалността и патологията в хранителното поведение и за хранителните разстройства.

Също така ще преминете през поредица от оценки, чиято основна цел е да отслабнете:

1. Оценка на физиологични, поведенчески и когнитивни критерии;
2. Оценка на емоции, мисли и самочувствие;
3. Оценка на мотивацията за отслабване, воля, самоконтрол и постоянство;
4. Оценка на причините, които могат да възпрепятстват процеса на отслабване;

Ролята на психотерапевта в процеса на отслабване

По време на психотерапевтичните сесии ще преминете през няколко етапа, които са част от крайното представяне:
Първият етап включва концептуализация на хранителното разстройство (когато е приложимо), подчертавайки психообразованието на пациента и семейството, в случая на детската програма. Ще имате възможност да коригирате всякакви заблуди относно диетата, диетата и загубата на тегло и да нормализирате хранителните си навици, които помагат за намаляване на епизодите на компулсивно хранене.

Междинен етап има за цел да подчертае значението на поддържането на последователна и организирана диета, но ще разгледа както формата, така и телесното тегло, отрицателните вярвания за себе си и поведението, произтичащи от тези когнитивни механизми (ниско самочувствие, перфекционизъм, импулсивност, социална тревожност и др.).

Заключителният етап има за основна цел поддържане на напредъка, постигнат до този момент, но и продължаването на здравословния начин на живот, при който правилното хранене и физически упражнения се въвеждат в обичайните практики. Ще подготвите с психолога план за управление на възможни емоционални рецидиви в бъдеще.

Какво цели програмата/Цели

Всичко в едно тънка програма има за основна цел целта, която сте си поставили. Искаме тази програма да покрие всички нужди, които ще ви помогнат да достигнете теглото, с което тялото ви е здраво и се чувства добре. Готови сме пълен екип от специалисти който ще участва на 100% във вашата трансформация.

Не обещаваме, че ще отслабнете бързо, няма да ви даваме чудодейни диети. Ще ви насочим по пътя към изгоден за вас начин на живот. Ние ще ви помогнем да отслабнете здравословно и ефективно. В допълнение към основната полза от тази програма, изгаряне на мазнини и загуба на тегло, терапиите и леченията, които ще правите в нашата клиника, ще ви помогнат и по други начини.

Повишена устойчивост на усилие

Активният начин на живот оказва голямо влияние върху ставите ви, така че ако имате проблеми с коляното или имате наднормено тегло, имате нужда от тренировки за повишаване на издръжливостта. Последователните упражнения, физиотерапия и антицелулитно лечение, част от тази програма, ще ви помогнат да увеличите физическата си издръжливост.

Увеличаване на ежедневната физическа активност

Работата в офиса и много удобният диван във вашия хол са склонни да ви отведат до заседналата част от живота. Всичко в едно тънка програма успява да промени начина ви на живот, за да ви накара да обичате ежедневната физическа активност. С малки стъпки можете да станете активен човек, с поне един час упражнения на ден.

---