Програма за изгаряне на мазнини (книга) - Каролайн М
„Сигурно сте чували следните забележки:„ Няма лоши деца, има само лоши родители “; ‘Няма агресивни кучета, просто лоши фермери’. Трудно е да се спра да не добавя: „Всеки може да отслабне, всичко, от което се нуждае, е добър план за хранене.“ Разбира се, тези твърдения могат да се окажат подвеждащи в отделни случаи, но всеки има някаква истина. Точно затова съм съставил програма за отслабване, базирана на храни за изгаряне на мазнини. " (Д-р Каролайн М. Шрийв)
Свързани книги
András Tihanyi - Спортно хранене, подобряващо представянето
Спортното хранене за подобряване на представянето представя резултатите, подходите и практиките от десетилетия на непрекъснато развитие на съвременното спортно хранене и други методи за повишаване на производителността, с основната цел да осигури алтернатива, базирана на често остарелите знания и таблоид Забележка: Книгата НЕ Е за вас, ако не желаете да погледнете малко и да опознаете фактите, които наистина се подкрепят от научни данни. Определено обаче е за вас, ако искате да знаете най-новата тенденция, ако се придържате към доказаните факти. и вие не са доволни от белята и, разбира се, дори ако просто искате да прочетете възможно най-много по темата и да разширите знанията си! Книгата обхваща подробно хранителните нужди на спортистите, включително витамини и минерали, предоставя подробен поглед върху физиологията на храненето h и обсъжда подробно как работи спортното хранене. За нашите гладни за наука читатели това е произведение, което запълва празнина!
Mezei Elmira - палеолитни рецепти за ежедневието
Палеолитната диета не е истинска „диета“. Поне това става ясно от последната готварска книга на ELMIRA MEZEI, която разсейва обичайните заблуди относно печенето и готвенето според палео принципите. Не трябва да гладуваме, не трябва да взимаме вкусни закуски от себе си, дори не е нужно случайно да консумираме едно и също нещо и дори не се нуждаем от скъпи и труднодостъпни съставки. Вместо това, ако следваме съветите на автора, можем да опитаме много разнообразен, вкусен и не на последно място икономически ефективен начин да се храните здравословно. Рецепти от въображаеми супи, рибни, месни и зеленчукови ястия, салати могат да бъдат намерени в този том, групирани според сезоните, и - добра новина за сладкия зъб - десертите също не могат да бъдат оставени извън главите. Независимо дали искате да направите обикновено или специално ястие, ние можем да черпим идеи от тази сезонна готварска книга, а междувременно можем да си докажем: печенето и готвенето само толкова творчески си струва.
Робърт О. Йънг - Шели Редфорд Йънг - Чудото на рН за отслабване
Нека започнем с малко изчисление: колко килограма ще са ви необходими, за да достигнете здравословното си, идеално тегло? От 10, 20, 50? Умножете отговора си по четири. Необходими са МАКСИМАЛНИ дни за постигане на целта ви! Без значение в какво сте вярвали досега, загубата на тегло не зависи от това колко грама мазнини, въглехидрати или калории внасяте и изгаряте. Зависи само от киселините. Ако успеете да възстановите деликатния химичен баланс на кръвта и тялото си, можете да достигнете идеалното си телесно тегло. В тази новаторска книга известният микробиолог и диетолог д-р Робърт Йънг и съпругата му Шели Редфорд Йънг ви предлагат проста седемстепенна програма, която ще ви помогне да възстановите химическия баланс, който ще ви помогне да възстановите идеалното си телесно тегло. Сега най-накрая можете да получите отговори: • Как можете да помогнете да отслабнете, като пиете много вода? • Как упражненията могат да наддават на тегло, ако не се правят правилно? • Кои храни се алкализират и кои подкисляват организма? • Какви са ползите от анализа на кръвта ви под микроскоп? . и много други съществени неща!
Йозеф Февени - Рита Пап - Нова книга за диети за диабетици
Редакторът на новата книга за диети описва подробно развитието на диабета, различните му видове, стойностите и значението на показателите, характеризиращи метаболитното състояние. Той предоставя практически съвети за това как да проектирате начин на живот за решаване на често срещани проблеми. В раздела за диети има две области: примерни диети за улесняване на специфични въглехидратни ястия и самата колекция от рецепти. Приложението описва енергийните нужди в таблична форма и съдържанието на въглехидрати и енергия на всяка храна. Всички публикации се препоръчват за диабетици, тъй като авторите обсъждат редица въпроси в различна светлина, отколкото е било преди, като се вземат предвид важни прозрения през последните години.
Елизабет Гилбърт - Яжте, молете се, обичайте - вкусове, молитви, обича
Автобиографичният роман на Елизабет Гилбърт кани читателите си на духовно пътешествие, с което можем да научим какво означава да опознаем, да обичаме и, ако е необходимо, да пуснем хората. Елизабет беше успешна жена на тридесет години. Богат съпруг, къща на мечтите, светла кариера. От един момент до следващия животът му лежеше в руини, изглежда без причина. След ужасен развод и последвалата депресия, с отровени връзки зад гърба си, той тръгна към големия свят, за да разбере най-накрая кой е и какво иска от живота. Неговото поклонение води до Италия, Индия и Индонезия, където сред италианските пъзели, индийските гурута, индонезийските лечители, той доказва, че всички ние търсим щастливи моменти, независимо в кой ъгъл на този свят живеем. Неговата честна, хумористична и дълбоко емоционална книга е за всички нас, които вече сме се събудили, „променяйки живота си от този ден нататък“. Жена, която вече не искаше да се среща. Жена, която пусна сцената си и намери своето щастие. Жена, в която можем да опознаем себе си.