Програма за хранене - Подгответе се за хранене!
Автор: Zsanett Pálinkás Консултант
Оптималният начин за хранене на здраво бебе е да кърмите изключително до 6-месечна възраст, в зависимост от нуждите на бебето, което - освен хранене - е и определящо в диетата на бебето до навършване на една година. Повечето майки, включително и вие, ще преживеят вълнуващо, докато бебето ви открива вкусовете доста бавно.
Кога и как започваме да се храним?
Храненето се препоръчва от 4-месечна възраст, но се препоръчва да се започне най-късно на 7 месеца. Въпреки това, храносмилателната система на повечето бебета е готова на 6-месечна възраст да смила нови храни и да научи нови вкусове. Между 4-ия и 7-ия месец различни признаци ще ви помогнат да определите кога да започнете да се храните, кога бебето ви е готово. Повече за знаците можете да прочетете тук! Не забравяйте да попитате вашия педиатър или медицинска сестра за съвет кога да започнете да се храните.!
Етапи на хранене
Програмата за хранене Milumil е съставена, за да ви помогне във всеки етап от вашата диета, защото този период означава повече от опознаване на нови храни. В периода между 4-12 месеца детето ви се развива много, движи се все повече и повече, благодарение на което неговите енергийни нужди също се увеличават, което няма значение с какъв състав храна му осигурявате. Този период е критичен и за развитието на имунната система, можете да подпомогнете развитието на имунната система на вашето дете, като осигурите правилните хранителни вещества. Текстурата и съдържанието на фибри в вкусените храни не само развиват първоначално незрялата храносмилателна система на бебето, но също така играят роля в развитието на устните мускули, като насърчават бебето да дъвче.
Затова ние разделяме нашата програма за хранене на 3 етапа:
Първият етап на хранене: Първа лъжичка за бебето
Първата лъжица хранене е определящ момент в живота на вашето бебе. Ето защо се уверете, че детето ви не е уморено, когато сервирате лъжица храна и имате достатъчно време. Винаги се препоръчва да придадете новия вкус на бебето в десет часа или сутринта, тъй като той може да бъде включен в дневния ред на бебето. Това е важно, защото ви оставя достатъчно време да наблюдавате внимателно реакциите на бебето към този конкретен вкус. Важно е да предложите неутрален вкус с първата лъжица и да избягвате твърде плътната текстура. На този етап детето ви все още яде само няколко супени лъжици пастообразна храна, а основният му източник на храна и енергия все още е кърмата.
Основните характеристики на идеалното хранене с първа лъжица са:
- Неутрален вкус, препоръчва се да вкусите нов вкус с бебето в продължение на 3-4 дни, за да научите какъв е вкусът на самите зеленчуци и плодове. Това позволява на бебето да се развие вкусът му и можете да избирате по-малко между храненията по-късно.
- Кремообразна текстура, преход между течна и твърда храна. Отначало бебето може да е по-склонно да получава по-разредено зеленчуково и плодово пюре и да може да го усвоява по-лесно, ако храната е добре приготвена на пара или варена.
Като първа супена лъжица можете да предложите на бебето си зеленчуци или плодове, препоръчани от възрастта. Нашата таблица за хранене може да ви помогне с това. Млечната паста също може да бъде добър избор като първа лъжица за вашето дете. Можете да прочетете повече за ролята на млечните пасти при храненето на вашето бебе тук! Преди да започнете да се храните, не забравяйте да прочетете нашата статия за хигиенните правила, за да ви помогне да приготвите храната на детето си. Тук ще намерите идеи за рецепти за приготвяне на първите пасти.