ПРОГРАМА SPORTFIT CLUB SPORTFIT TAE BO

програма

Tae Bo е клас по аеробика, следван от хора от всички възрасти, от майки и домакини до най-известните днес знаменитости.

Tae Bo, комбинация от бойни изкуства и бокс с някои танцови движения, е един от най-популярните методи за обучение, създавани някога. Тае Бо обещава да тонизира тялото, като в същото време това е добра сърдечно-съдова тренировка.

Tae Bo е предназначен за изгаряне на мазнини, помага при отслабване и е метод за научаване на някои техники за самозащита.

Елементите на Dance Aerobics създават приятен начин да спортувате, динамично и увлекателно. Това елиминира монотонността на тренировките, което е известно, че е основната причина за отказ от тренировъчна рутина. Също така благодарение на хореографските елементи се развиват координацията и двигателните умения, а този тип тренировки особено създават приятно състояние на положителна енергия и тонус.

Tae Bo е интензивна тренировка и в час на тревожна тренировка, при която всички упражнения се изпълняват правилно, можете да изгорите до 300 kcal повече, отколкото в час на умерено аеробно упражнение.

Резервации на: 021 242.88.50 и 0747 42.52.99 SPORTFIT CLUB, ул. Oltetului no.30, сектор 2, Букурещ. Покажи карта