Програма - Ние се грижим за всичко! ShapeDays Fitness Retreat Wellness Resort Europe; Швейцария
Shapedays е едно от най-добрите уелнес заведения в Европа, което съчетава луксозна вила, релакс, вълнуващи дейности, масажи и прясно приготвени ястия. Упражненията и активният начин на живот са от съществено значение за здравето на ума и тялото. За целта предлагаме индивидуални тренировъчни и фитнес програми в най-добрата среда в света: сред природата! Като уникален и личен фитнес център в Европа, ние предлагаме много дейности. Ние се грижим за вас да се грижите добре, за да можете да изживеете незабравими почивки в най-добрия уелнес курорт в Европа. Ще бъдете взети на летището в Пуерто дел Росарио на Фуертевентура и отведени до нашата вила. Веднага щом пристигнете на Фуертевентура, нашият екип от Shapedays ще се погрижи за всеки детайл, за да можете да се отпуснете и да се насладите на почивката си. Денят започва с йога и медитация на красивия златен плаж на Котило, с нашата учителка по йога Таня. Йога ви помага да започнете деня нежно и ви позволява да отпуснете тялото си и да събудите ума си, като ви дава опит на едно от най-добрите йога ритрийтове в Европа.
Вашият час по йога е последван от здравословна закуска, която е прясно приготвена за вас от нашия вътрешен готвач. Сутрин имате индивидуален личен тренинг с Ant, нашия треньор и основател на Shapedays. Като лично отстъпление за фитнес в Европа, ние гарантираме, че вашето обучение е точно съобразено с вашите нужди. След това ще се поглезите с масаж от нашата масажистка Паула. Обучението и масажите са съобразени с вашите индивидуални нужди и изисквания. Каквото и да искате, ние ще се погрижим лично за това. Следобед, в зависимост от времето и груповата динамика, ще предприемем съвместни дейности като гмуркане с шнорхел, сърф, туризъм или колоездене. Следобедните програми се адаптират към нуждите и желанията на групата. Всеки ден с Shapedays е вълнуващ и различен. Дейностите ви поддържат активни, докато умът ви може да се отпусне. Тъй като броят на участниците е ограничен само до четирима души, ние можем да гарантираме лично обслужване.
Лично обучение
Като водещо и холистично уелнес, фитнес и отслабване отстъпление в Европа, ние персонализираме обучението според вашите желания. Каквито и да са вашите цели, ние ще адаптираме програмата според вашите нужди. Независимо дали става въпрос за изграждане на мускули, отслабване или подобряване на вашата физическа форма, ние ще изготвим план, който е точно за вас.
Разкажете ни за вашите цели, предпочитания, какво харесвате и други. Вашият треньор Ant ще състави лична тренировъчна програма, която позволява ефективно обучение и също е забавна за вас.
Въпреки че Shapedays не предлага класически фитнес или bootcamp упражнения, можете да правите "класически" фитнес упражнения по време на лични тренировки - според вашите цели, които сте обсъдили с личния си треньор. Ако го искате, ние го предлагаме! Като отстъпление за отслабване и фитнес в Европа, ние предлагаме програми, които да ви помогнат да отслабнете или да качите мускули. Всичко това в прекрасна обстановка на слънце и край морето.
Медитация и йога на плажа
Shapedays е едно от най-добрите йога отстъпления в Европа. В Shapedays обичаме да започваме деня с йога на плажа. Красивата обстановка и шумът от вълните, блъскащи се в пясъка, осигуряват идеалното място за отпускане на тялото, ума и душата ви.
Плажната йога, със звука на вълните и синьото на океана на заден план, предлага нови начини за отпускане на тялото, ума и душата. Shapedays ви дава пространство и време, за да намерите своя ритъм. Разбира се, вашите граници също се спазват, за да можете да постигнете целите си в тишина и спокойствие.
Масажи и физиотерапия
По време на престоя ви в Shapedays, в едно от най-добрите уелнес заведения в Европа, ние ви предлагаме 5 масажа.
Масажът и съответните резултати са сложни: дълбока релаксация, по-добър сън, стимулирана циркулация на кръвта, елиминиране на токсините, подобряване на мускулния тонус и подвижност, облекчаване и коригиране на физическите оплаквания и, на всичкото отгоре, общо насърчаване на физическото благосъстояние.
Ние ви глезим с успокояващ и релаксиращ масаж, за да можете да се насладите на почивката си още по-добре!
дейности
Дейностите са най-добрата част. Винаги ли сте искали да сърфирате по вълните? Или да се разходите до вулканичен кратер и да се насладите на гледката от там? Бихте ли искали да се гмуркате с шнорхел в Атлантическия океан и да гледате всякакви риби? Или бихте предпочели да се качите на колело по кристално чистото море и да вземете освежаваща вана, за да се разхладите?
Каквито и да са вашите идеи, ние имаме вълнуващи и забавни следобедни дейности. Ние ви помагаме да излезете от зоната си на комфорт по безопасен и личен начин и да имате нови преживявания.
С усмивка на лице и дори без да осъзнавате, вашата фитнес форма ще се подобри значително - докато имате най-доброто време от живота си в нашето уелнес отстъпление в Европа.
Релаксационен ден
Един ден за релаксация е също толкова важен, колкото и действието по време на различните дейности. Упражнението във и във водата и изпробването на вълнуващи нови неща е вълнуващо. Но ден за себе си, когато просто не можете да направите нищо, е също толкова важен. Този ден за релаксация дава на тялото и душата Ви почивка и време за релакс.
Отпуснете се в джакузито на вилата, прочетете книга на един от шезлонгите или разгледайте околностите: плажове, барове и ресторанти на El Cotillo. Този ден е изцяло ваш. Ще се насладите на деня без фиксирана програма. Можете да се успокоите, да се разходите и да разгледате собствения си уелнес курорт в Европа и да се забавлявате да го правите.
Ако все още искате да се занимавате с организирана дейност този ден, ние можем да ви помогнем да планирате нещо, което е също толкова забавно.